2017
06.10

自信をつけるために

Category: 未分類
昨日は、一人外出で一駅区間の遊歩道を歩いてきた。
歩くのは嫌いではないので気持ちいいんだけど、やっぱり疲れるね。

今日は夜中に目が覚めて眠れなくなり、4時頃に起きた。
そのうちに、眠くなってきてひと眠りしてすっきりだ。

写真を撮っていると、同じような方がいらして話しかけてきて下さった。
その方もカメラ片手に、あちこちでパチリとしているようだ。
時々は、自分のほうから声をかける事もある。
もう以前みたいに人の目が怖いという時期は過ぎたからね。

こうして、一人で行動していく事を重ねて行って自信がつけばと思う。
長い間、家族やヘルパーさんに頼ってきたからね。
自分に力をつけなくてはだよ。

そして、夫との外出だと気を遣うけど、一人だと自由でいい。
右に行くのも左に行くのも、休むのも好きに出来るからね。
気ままで開放感みたいなものを感じる。
夫も私が留守にしている時間は同じじゃないかしら。

アジサイも見頃になってきた
IMG_8348.jpg

タチアオイは好きだな
IMG_8333.jpg

IMG_8341.jpg

今年初のトンボを見た
IMG_8311.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
06.08

夫の誕生日だから

Category: 未分類
夫の誕生日だった。

久しぶりに日帰り温泉に行ってみた。
行かなかった間に、中の様子も随分と変わってた。

以前は夫が私を連れ出す場所は温泉が多かった。
引きこもりを治したい、自分自身は仕事の疲れをとりたい。
この二つが出来るので、温泉は良かったんだろうね。

今みたいにカメラなど使ってない時だ。
調子がいいと、群馬県のほうまで足を伸ばしていた。
それが、いつからか花の写真を撮ることに変化していったよ。

普段はお風呂は冬でも、長く入っていることはない。
今日の温泉では寝湯があるので、横になりながら空を眺めていた。
今でも空を見るのは好きだなぁ。

誕生日のお祝いにとお寿司とビールで乾杯。
ケーキは苦手になっているので、その代わりがアイスクリームだよ。

どうにか、大病もせずに誕生日を迎えられて感謝だね。
私に比べると、本当に健康で元気な人だもの。
ただ年には勝てなくて、短時間のお昼寝が習慣になっているぞ。

IMG_8288.jpg

IMG_8291.jpg

IMG_8301.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
06.07

花を植える小さな幸せ

Category: 未分類
夫さんに連れて行ってもらい、花の苗を買ってきた。
長く咲いたナデシコが終わったので、八重咲きのベゴニアにした。

うつがひどかった頃、庭さえも出る事が出来なかった。
何しろ、外というものが怖かったんだよね。

あんなに花いっぱいだった庭も荒れていくだけだった。
草ぼうぼうになっても、どうにかしようの気持ちも起きない。
夫が、時々雑草と格闘してたが、それを見ても庭に出られない。

本当に、あの頃はなんだったんだろう。

庭なんていらないから、全部をコンクリートで固めたいとヤケを起こした。
そんなことしたら後悔するし、いつかは出来るかもしれないだろう。
その日の為に、土もレンガも残しとこうな。と諭された。

本当に夫のいうように、2年前からは庭いじりが出来るようになったぞ。
コンクリで固めなくて良かった。
人間、いつどこでどうなるか分からないから希望は捨てては駄目だね。

元気に育ってね、と声をかけながら花壇に植えつけた。
こうして花を植えられる、小さな幸せというのもあるんだよね。

青空とタチアオイ
IMG_8273shuku.jpg

花とチョウ
IMG_8277_2shuku.jpg

ガウラ
IMG_8281.jpg

アルストロメリアにチョウ
IMG_8284_1.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
06.06

運動の為に歩いてきた

Category: 未分類
今日、九州と山口が梅雨入りしたようだね。

昨日の朝「梅雨になる前に森林公園に歩きに行くか」
で、ちょっと離れているけど歩いてきた。

木がいっぱいあって、起伏があるのでいい運動になる。
ただね、右手首を骨折した場所だから横道には入らないよ。
また、滑ったりしたら困るもの。

ひろ~い公園なので、入口も何ヶ所かある。
今回はボーダー花壇を見られる入り口から入った。

ちょっと、早過ぎたかなって感じだけど立派なボーダー花壇だ。
色々な花が見られるので歩いていて楽しい。

お昼ご飯は公園内で食べてから帰ってきた。
あまり作らなくなった唐揚げがおいしかったよ。

年を取ると、足からくるというから、せっせと歩けたらいいな。

IMG_8257.jpg

IMG_8259_201706062120075b2.jpg

IMG_8264.jpg

IMG_8271.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
06.05

工事とご挨拶

Category: 未分類
昨日は、みんなで集まって私道のお掃除をした。
すぐそばに住んでいるのに、こうした機会でないと顔を合わせることがない。
年に1,2回のいい時間だね。

私道も綺麗になって、雨水処理のも掃除したので梅雨になっても大丈夫かな。
この私道の掃除は、もう20年以上経つ恒例行事だ。

一軒のお宅が引っ越していて更地になっていた。
昨日は、そこに新築するかたが挨拶に来て下さった。
若いご夫婦だったよ。

ここも、じじとばばになり高齢化になっている。
こうして若い方がいらっしゃると違ってくるかもね。
3軒のお宅が若くて、子育て真っ最中だよん。

今日から家を建てるために工事が始まった。
どんな家が建つのか楽しみだね。

レトロな感じの液の待合室
IMG_8079.jpg

電話ボックス
IMG_8156.jpg

バス停留所
IMG_8157_2.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
06.03

電車に乗って一人で

Category: 未分類
計画していたように、一人で電車に乗って出掛けてこれた。
目的の駅に着くまでは、ちょっとドキドキするけど、こういうのもいいかな。

初めて下りた駅なので、看板を見て確認した。
そして歩いていっても、全然着かないので人に尋ねてみた。

「反対方向ですよ」って言われてしもうた。
相変わらず、地図が読めないみたいだね。

カーナビがない頃は、地図を縦にしたり横にしたりしながら案内した。
けど、どうにも相手に伝わらない。

女の人って地図を読むのが苦手という人は多いね。
夫さんは、獣の勘なのか良く分かるんだよなぁ。

帰りのバスは30分以上待たなくてはいけなかった。
近くのお店で、クリームあんみつを食べて時間をつぶしてた。

そうしたらね、びっくりすることにメンクリの先生が居たよ。
何かの書類を読んでいるようなので、会釈だけでお店を出た。
外で見る先生は、違う雰囲気に見えたぞ。

今現在、引きこもり気味で悩んでいる方に「大丈夫だよ」って伝えたい。

懐かしい映画の看板がいっぱいでした
ご存知かなぁ?

IMG_8084.jpg

IMG_8091_1.jpg

IMG_8133.jpg

IMG_8147_1.jpg

IMG_8148_1.jpg

IMG_8149.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
06.02

久しぶりのお散歩

Category: 未分類
今日も暑かったな。
天気予報によると7日か8日頃が梅雨入りとか言ってた。
鬱陶しい日が続くのかな。

最近は夫さんと出掛ける事が増えてきた。
ちょうど、色々な花が咲く季節だからね。

それだから、近所を散歩することも減ってきている。
冬の間は何もないのに、あんなに散歩してたのにね。

久しぶりに散歩してブラブラとしてきた。
あちこちのお宅でお花がさいていて楽しいね。

帰りにお店に寄って、お財布を買ってきたよ。
今使っているのが、だいぶ古くなったからね。

明日は一人散策の予定でいるけど行けるかしらん。

ザクロも花が咲きだした
IMG_7977.jpg

この猫ちゃんに「うーん、怪しいババアだ」って顔で睨まれたよ
IMG_7985.jpg

IMG_7991.jpg

池を見ながら、ボーッ。 こうした時間が大事
IMG_8020.jpg

この方も一休み中だね
IMG_8025_1.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
05.31

広大なポピー畑

Category: 未分類
埼玉県にあるポピー畑に行ってみた。
毎年のように訪れている高原牧場は生育状態が悪いそうだ。
ので、今年はパスした。

見頃はちょっと過ぎている感じだったけど綺麗だった。
ポピーって気持ちを明るくしてくれるから好きだな。
ただ、風が吹くと写真に撮りにくいのが困っちゃうね。

今は花の季節だから、花好きの私にはたまらない。
冬の間は、デジカメ散歩で冬枯ればかりを撮ってたもんね。
でもね、この冬枯れも風情があっていいものだと思う。

明日から6月。
年齢が行ってから、月日の経つのが早くなったような。
若い頃は、一年ってこんなに長いか~って思っていたのになぁ。

麦ナデシコ
IMG_7887.jpg

一面のポピーとハナビシソウ
IMG_7932.jpg

IMG_7941.jpg

IMG_7969.jpg

農耕車も走るよ
IMG_7944.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
05.29

栽培禁止のケシ(写真)

Category: 未分類
今日はいいお天気で暑かった。
お布団を干したり、草取りをしていたら汗が出てきた。
けど、気持ちのいい汗だね。

ご飯を食べながらテレビを観ていたら、夫さんが涙をふいてた。
その内容に感動したようで、最近はたまにこうした光景を見る。

私は人前で涙を見せることに抵抗が出てきている。
だから、感動しても我慢、我慢で素直じゃないね。

一人散策で自信がついてきて、次の計画をしているところだ。
自分の自由で動けることも魅力的だと思う。

土曜日に行ってきた薬用植物園です。
栽培が禁止されているケシがありました。

カモミール
ya004.jpg

カカオ
ya010.jpg

ケシの栽培場所。 厳重に管理されてました
ya017.jpg

ケシの実。 ちょっと、怖さを感じる
ya019.jpg

ケシの花は可愛い
ya020.jpg

マドンナリリー
ya025.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

2017
05.27

一人散策とメンクリ

Category: 未分類
雨降りで調子が下降気味だったのも大丈夫になった。

それならと、また一人で電車で出掛けてみた。
知らない駅におりて、ドキドキするけど、これも楽しいかな。

あんなに怖くて乗れなかった電車に乗れるなんて夢みたいだね。
これも、ある方の支援があったおかげだよ。
今はその方と交流はないけど、感謝の気持ちはずっと持ち続けている。

今の私は、こうして色々な方に助けてもらって回復してきてるんだよね。

今日の行き先は薬用植物園と古民家だ。

夕方はメンクリだったので、こうしたことを話してきた。
自分の中で進歩していると感じていることも報告してきた。

先生はね、穏やかに聞いててくれたけど、一本クギをさされた。
「いいかい、~ねばならない、という考えになるなよ
 のめり込んでしまうのは、あなたのいい処であり悪い処なんだから」

先生との付き合いも15年になるので、良く私のことを分かっている。
たしかに、そうなんだよね。
夢中になると、それしか見えなくなる性格なので気を付けないとだよ。

古民家。 竹馬もあって、子供さんが練習してた
IMG_7845.jpg

囲炉裏
IMG_7854.jpg

IMG_7855.jpg

田んぼで遊ぶ子どもさん。 ザリガニがとれるらしいよ
IMG_7872.jpg

子供の頃はスイカを冷やしたりしてた
IMG_7879.jpg

ランキングに参加しています。
  ↓応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

back-to-top