どうにかしたい無気力感

3月だというのに、こんなに寒いなんてねぇ。
今日は冷たい雨が降っているし、外を見るだけで余計に寒くなってくるよ。

この数日の無気力感をどうにかしたいけど、どうにもならん。
体も重たいし、気持ちもどんより重たくて参っちゃうね。

最低限の家事はこなしているけど、本音では寝ていたい。
月曜日は買い物の日なんだけど、それも面倒で行かなかった。
冷蔵庫にあるもので、ご飯は作れたのでヨシですわ。

土曜日の診察の時に、寝る前に飲む花粉症の薬をもらった。
去年は、アレルギークリニックの薬だけで夜中は大丈夫だった。
けど、今年は花粉が多いのか、夜中の鼻水で目が覚める。

先生が、夜の睡眠がきちんととれないと良くないと言っていたよ。
それは、たしかな事だと思う。
寝られなかった翌日は、調子がかんばしくないもんね。

○さんも、ひどい時期があったもんなぁ。
その頃に戻ると困るからねぇ。って。

この寝る前の薬は、眠くなる成分が入っているようだ。
飲むと、鼻水はあまり出なくなるし寝られる。
こりゃぁ、昼間には私には駄目だな。

明日には太陽が出てくるみたいだから、マシになるかしら。
人間も植物も、太陽の光は必要だよね。

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