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2012
02.16

腹筋と体操

Category: 未分類
ここ数年続けてこられている事がある。

寝る前にする腹筋と体操だ。
今では日課になっていて、しないで寝ると変なのだ。

腹筋は最初は出来なくて苦労した思いがある。
何度も何度も練習して出来るようになった。
今は40回ぐらいの回数で頑張っている。

夫が私に影響されてか、体操するようになってきた。
夜、夫婦二人で狭い部屋の中でドタバタ。

冬になり、外に出る回数も減って運動不足ぎみだ。
部屋の中でも体を動かすと、ちょっと違うかな。

でもね。
食べてる割には動きが少ないので、体重が。。。。
お風呂上りに体重計に乗ると、ガックリする。

体が重く感じるのは精神的な気持ちの問題ではなくて、
現実的にも体が重くなっているんだよね。

横方向に成長してきているよ。

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