2016
08.31

気分転換に棚田に(写真)

Category: 未分類
今朝も早起きして早朝散歩してきた。
風がひんやりとしていて気持ちが良かったよ。

また、こうして散歩が出来るようになって良かった。
何かの目的がないと、なかなか歩けなかったからね。

今は朝の美味しい空気を吸うために歩いているのかな。

お昼を食べる時に「気分転換に出掛けて来よう」って、夫さん。
さすがに、毎日の仕事に疲れたのと行き詰ってるかもしれんね。

昨日も義兄さんと仕事の事で長電話だった。
カタカナばかりで、私にはチンプンカンプンだよん。

行った先が、家から1時間ほどのところにある小さな棚田だ。
こうした場所があるなんて知らなかった。
夫さん、ネットで調べたのかな。

かかしさんも懐かしいね
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思わず深呼吸をしたくなるよ
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もうヒガンバナも咲き始めていた
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気持ちがいいねぇ
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このヒガンバナ、真っ赤ではなくて優しい色合いをしているね
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2016
08.30

なんか、いる~

Category: 未分類
虫が大の苦手のわたし。

何かというと、夫さんに「なにか、いる~」って訴えている。
そうすると「どれどれ、やかましいな」で退治してくれるよ。

特にゴキブリは見掛けると、ギャーってなってしまう。
夫さんはスプレーでシューしたあとに、ティッシュでつまんでポイ。
私には動かなくなったゴキでも出来んなぁ。

それでも、庭いじりを始めてからは少し変わった。
カマキリやダンゴムシ、ミミズはだいぶ平気になってきた。
可愛いとはお世辞にも言えんけど、じっと見ていられるよ。
カマキリなどは良く見てると動きが面白い。

我が家のお風呂場、けっこう色々なものが出没する。
掃除のあとに、栓も沸かし口の部分もはずしているからかね。

本日のお風呂では、壁にナメクジがへばりついてた。
例のごとく「お父さん、なんかいる~」で大声で呼んだよ。
ティッシュでつまんで、外に出してあげた。
命あるものだからなって言ってた。

夫さん、男だからか虫には友好的だ。
数年前は、いつもいるカマキリに「キリコちゃん」と名前をつけた。
ハエをとってきては、食べる様子を観察してたよ。

私にはよう理解できんけど、男の人ってこんなものなのかしらね。

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2016
08.29

何も出来なかった一日

Category: 未分類
台風が近づいているせいか、調子もどうも良くない。
いつまで経っても、天候に左右されるのは続いているよ。

雨の日や気圧の変化の日は仕方ないと半分は諦めている。
けどさぁ、ちょっとイラついてきてしまう。

今日は何にもやる気がしなくて、ただテレビを眺めていた。
内容は何も頭に入ってはこないで、ただ眺めていただけだよ。

ドラマでも観られると違うんだろうけど、ドラマはまるで駄目だ未だに。
最後に見たドラマは「家政婦のミタ」だったと思う。

まぁ、こんな日もあるさって思うけど、勿体ない気もする。
何かに夢中になっているのも一日だとしたら、
今日みたいにボケーとしているだけも一日であるわけで。

夫を見ていると、天気など関係なくて通常モードだよ。
ペースが崩れたりすることがないようだ。

同じ家の、同じ家の中で、同じ空気を吸っているのにね。
この違いはどこから来るんだろう。

羨ましさと同時に、嫉妬みたいのが生まれるというものだ。
私だって、自分のペースを乱されてたくなんてないさ。

本日は、時間が経つのが遅くて、時計ばかり見てましたとさ。
なんだかね、時計が針を進めるのをサボってたみたいだよん。

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2016
08.27

興味と意欲が戻ってきてる

Category: 未分類
去年の5月に13年ぶりにガーデニングが再開できるようになった。
これが、きっかけかもしれない。

色々な事に興味が湧いてきて、意欲的になってきている。
ずーっと、うつになってから、失ってきていた事だよね。

「うつの闘病記録」を作ろうと、必死になる日が続いた。
そして、それも出来上がり紹介させてもらい、多くの人に読んでもらえた。

次は、写真をスライドでまとめてみようと作業することが数か月。
地道な作業だけど苦にもならずに楽しみながらやっていた。
そして、HTMLでHPを作って表形式でまとめあげられた。

次に興味が出てきて意欲的になったのが詩はがき作りだ。
背景やイラストを探してきては文章を作っていく。

決してうまいとも言えないけど、それなりに楽しんでいる。
何だかんだで、98枚も書いたぞな。
これも、HTMLを使ってHPを作り、表形式でまとめた。

忘れかけていたHTMLのタグもだいぶ思い出してきている。
頭を使うのでボケ防止にはいいかもしれんよ。

そして、今は一行詩を考えるのが楽しい。
いろいろな言葉や文章が頭に浮かんでくるのだ。
それをタグを使って、一つのものに作り上げる作業をしている。

どれも自己満足だけど、それでいいんだよね。
何にも興味も持てず、意欲もなく、ただ息していただけの過去。
そんな頃よりもはるかに幸せだと思えるんだ。

もう自分には取り戻すことは出来ないと諦めかけていた興味や意欲。
それを取り戻せているだけで充分ではないだろうか。

あれもやってみたい、これもやってみたい、頭が働くようになった証拠だよね。
楽しめる事を見つけられたのが嬉しい今日この頃だ。

ここでも思う「時間もひとつの薬になるんだよ」の主治医の言葉。

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2016
08.24

やっとプラス思考&詩はがき

Category: 未分類
ここ数日、またマイナス思考が頭の中をしめていた。
ちょっと被害妄想的な考え方になっていて、自分ながら嫌だった。

あまり後ろを振り返るというより、後ずさりすることはなくなってたのにね。
今回は過去ばかりを追い求めていたよ。

こんなはずじゃなかったとか、損な人生を過ごしてきたとか。
こうなると楽しくもないし、嫌気がさしてくる。

寝込むほどではなかったけど、体も重たかった。
ちょこちょこ横になって小休止ばかりだよ。
まるで何か力仕事したみたいにね。

時折り、こうした心の状態になることがある。
やっぱり、鬱からは完全には解放されてないのを感じる。

ここで深く考えると、またツボにはまるのでやらないよ。

台風が来て、気圧の変化も影響しているのかもしれんね。
そうして、来週も台風かもと言ってるけど大丈夫かしらん。

土曜日のメンクリで、ちゃんと頓服はもらってきたので良かっただよ。
何回かお世話になり助けてもらったもんね。

詩はがき作りをして、だいぶ貯まったよ。
ここ数日は、そんな元気も気力もなかったけどさぁ。

人生の終わりには
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生きていこうよ
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ひまわりの季節
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ふたりの朝
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すきま風
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風鈴
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ヨメさん
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都会生活
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疲れたわ
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ま~るく、ま~るく
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彼が来る日
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2016
08.21

また静かになった家

Category: 未分類
金曜日から長女が泊まりに来ていたが、今日の夕方に帰っていった。
長女にしろ、次女にしろ、一緒にいればおしゃべりに華が咲くよ。
女性はおしゃべりが好きだもんね。

大人しくて物静かだった長女が、この数年で変わった。
良くしゃべるようになり、良く笑うようになった。

色々とあったけど、自分に自信が持てるようになったのかな。
一時期はすごい心配したけど、今では大丈夫そうだ。

普段は口数の少ない夫と二人だけなので寂しい。
だから、娘が来てくれるのが嬉しいんだよね。
「良くしゃべるなぁ」って顔をしながら、私たちを見てたぞ。

先月は新居に行けなかったので、涼しくなったら行きたい。
どんな家を建てたのか楽しみだもんね。

----------------------------------------
町内会の会合に行ってきた。
ある意見で、お祭りの縮小化が話題になった。
立派な櫓を建てても人が少ないのが寂しいのだ。
高齢者が増えてきたしね。

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2016
08.19

ひまわり畑(写真)

Category: 未分類
水曜日にネットで知り合った方と昭和記念公園に行ってきた。
台風が去ったあとで、ものすごい暑さだった。

汗をいっぱいかきながら、写真を撮ってきたよ。
昭和記念公園のひまわりは初めてかもしれないな。
大勢の方がいらして熱心にシャッターを切ってらした。

少しの日陰を見つけては一休み。
プールがあるんだけど、まぁすごい人だったよ。

毎年のように山梨県明野のひまわり畑に行っている。
けど、今年は夫さんが仕事しているので無理かもしれんね。
だから、公園のひまわりを見れてよかった。

サギソウコーナーがあった
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緑もきれいだね
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元気に咲いてたよ。お一人だけノッポさんがいた
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虫さん、こんにちは
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私はひまわりの後姿が好き
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葉っぱさんだって綺麗だよ
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横顔だって素敵なんだから
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2016
08.18

スライド写真の部屋の出来上がり

Category: 未分類
さっきまで強い雨が降っていた。
その雨のおかげで気温が25度まで下がってくれたよ。

天気予報を観てると、このあとの1週間は雨の日が多いみたいだ。
まぁ、私からすると水やりから解放されるよ。

ちょこちょこと作業を進めていたスライド写真が出来上がった。
今まで夫さんにあちこちに連れて行ってもらい、写真を撮ってきた。

ブログにまとめていたけど、それをスライドにしてみたのだ。
手を放していても画面が切り替わるからいいかもね。

 ↓、これがアドレスです。
「スライド写真の部屋」

時間がある時にでも観てみて下さいね。
こんな場所もあるんだ、で気分転換してもらえたらいいです。

このブログを読んで下さっている方の中にも引きこもりで悩んでいる方もいるだろうな。
けど、大丈夫だよって伝えたい。

闘病記に書いたように、一人だと玄関で鍵さえ開けられなかった私。
それが、今では一人外出も出来るし、外が好きになった。

私の場合は、夫の半ば強引な外への連れ出しがきっかけだったように思う。
人それぞれで、きっかけは違うけど、どこで変化するか分からない。

だから、諦めないで欲しいなぁ。

引きこもりで悩んでた時もあったんだよなぁって思い出に出来るようになったらいいね。

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2016
08.17

ネットと人との出会い

Category: 未分類
私がネットをするようになってから、何年ぐらい経つんだろう。
何が、きっかけでネットをするようになったのかは覚えていない。

リアルの世界では、新たに人と出会うことは少ないね。
顔見知りは出来ても、あいさつするぐらいかな。

それが、ネットだと沢山の人と出あわせてくれる。
最初は文字だけの付き合いだったのが、実際に会うことが出来る。
うつのHPでは、本当に大勢の人とオフ会で実際に会えたよ。

不思議なもので初対面なのに、そんな気がしない。
すぐに打ち解けて話が出来るようになる。

今はネットを通して、ある方と出会う事が出来た。
最初はパソコンメール、そして携帯のメアドと番号を教え合った。

最近では、ちょこちょこと電話で話すことが出来るのがうれしい。
うつ病ではないけど、大きなものを抱えていらっしゃる方だ。
私なら、どうなんだろうって思う時がある。

今日はその方と、待ち合わせをして話してこれた。
この暑さなのでお互いに迷ってたけど、行って良かっただよ。

どんな方かなって、あれこれと想像していたんだよね。
それはお互いさまかもしれんね。
話しやすくて、静かに語り合ってきたぞな。

ネットは便利だけど、怖い面も持ち合わせている。
けど、人と人とをつなげてくれる大きな役割を持っているように感じるよ。

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2016
08.16

お墓参りに

Category: 未分類
夫さんの仕事のことがきになったけど、二人でお墓参りに行ってきた。
自分の実家のあとに、夫さんの実家、ばあちゃんの病院へとまわった。

今日ならあまり人がいないかなと思っていたんだけど、人が多かった。
どこのお墓もきれいなお花が見えた。

二つのお墓とも丁寧に掃除して、木もチョキンとしてきたよ。
きれいになったら、気持ちよく寝られるようになったかしらね。

ばあちゃんはやっぱり寝ていた。
声をかけても、トントンと肩をたたいても目をあけないよ。
最近はずっと、こんなだなぁ。

台風が近づいてきているので、外を整理した。
風が強くなるそうだからね。

まだ、詩はがき作りは続いていて結構楽しい。
夏は外に出かける事が出来ないから、家で出来る楽しみとしてはいい。
こんなことをしていると嫌な事も忘れていられるからね。

働き過ぎですよ
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アサガオの季節
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信じてみよう
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時計さん
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二人でお月見
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失う
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2016
08.15

やっと散歩が出来るまでに

Category: 未分類
昨日も調子が上がってこなくて、ゴロゴロダラダラの一日だった。
すごい罪悪感が出てきて嫌だった。
そして、昨夜も9時頃にはお布団へGOだよ。

今朝は目が覚めた時には、調子が戻ってきたようだ。
気分爽快とまではいかないけど、まぁまぁって感じ?

涼しいので、ちょっと歩いて来ようと家を出た。
朝の風がひんやりとして心地いいよ。

久しぶりに歩けたことが嬉しかったよ。
買い物にも連れて行ってもらって買い出しが出来たしね。

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ここのお宅のブルーベリーは食べごろだよ。
それにしても、ブルーベリーを作っているお宅がこのへんは多いな
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オミナエシ。
我が家にも今年になって植えたけど、こんなに背が高くなるんだね。
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見慣れているマリーゴールドもアップにすると可愛らしいよ。
元気をもらえる色だよね
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もう、クリもなってたよ
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ゼニアオイって言うんだったけ?
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2016
08.13

調子の悪いままで3日目

Category: 未分類
今までなら、1日か2日で、大体が体調は落ち着いてきていた。
それが、今回は3日目の今日も落ちていて、ほとんど横になって過ごした。

無理して動いたつもりもないので、暑さにバテてるのかしら。
体も重たければ、心も重苦しい。

ただ、主婦だからずっとは寝てられないよ。
夫さん、仕事中だし料理とかはまるで出来ない人。

おまけにお弁当は嫌がって食べないときている。
無理してでも台所に立つしかない。これがつらい。
手間のかかる人と一緒だと大変だよ。

元気に早朝散歩を4回ほど楽しんだ。
それから半月も経ってないと思うのに、今は外すら出る気にならない。

私の元気さんは、道に迷っているのかもしれん。
カーナビでもつけて、道案内してもらうようかしら。
そうしたら「目的地に到着しました」で、連れてきてくれるものね。

こんなこと言ってないで、もう今夜は寝るとしますだ。
また、夜中に目が覚めるんだろうなぁ。ゆううつ。

明日には調子が良くなってくれるといい。

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2016
08.11

また、ズッコケた

Category: 未分類
昨日の夜、いつもの時間にいつもの量の眠剤をのんで布団に入った。
寝つきはそんなに悪くはなかった気がする。

ところが、ちょこちょこと目が覚めてしまい寝た気がしなかった。
夜中だし、テレビを観るのもいけないだろうと、じっと我慢の子でいた。

そのうちに、3時頃からお腹がシクシクと痛み出してくる。
何回かのトイレ通い。
階段の上り下りも大変なので、下でごろ寝をして朝をむかえた。

どうにか朝食は口にしたけど、段々と落ち込み状態になってきた。
ありゃりゃ、またかいな。

たしか、先週も落ちたような記憶がある。
あれは動き過ぎたのが原因だと分かったけど、今日は思い当たることがない。
残り少なくなってきた頓服を何回かのみ、ほぼ横になっていた。

今はオリンピックがあるけど、観ていても感動できないよ。
うーんってうなりながら横になっていたからだろうね。

頓服が効いたのか、夕方遅くに起きられるようになった。
ここのところ、なんだか状態が安定しないなぁ。
この異常な暑さも要因の一つかもしれないね。

次のメンクリでは忘れずに、頓服をもらってこなくちゃだよ。

本日やったこと・・・ずっと寝てました、ハイ。 (ノД`)・゜・。

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2016
08.10

今日も詩はがき作りだよ

Category: 未分類
昨日ほどではないけど、やっぱり暑いよ。
夫婦してエアコンは好きではないけど、お世話になるよね。

涼しい部屋にいる時はいいけど、その部屋を出た時が嫌なんだよね。
あの、もわーって暑さがからまってくる感じだよ。

夫さんの仕事も続いているので、エアコンさんに助けてもらった。
私は、また詩はがき作りに夢中になっていた。

こういう事に夢中になっていると病気も影を潜めるかもね。
文章を考えるのが楽しいんだよ。
--------------------------------------------
ある騒動から数年。
ずっと閉じていたコメント欄をひらいてみました。

お疲れ様
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最後の夜にカンパイ。大人の恋愛も終わりかな
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人を好きになるのは、とてもステキなことだよね
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一歩を踏み出そう
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お花畑。子ども目線なので平仮名ですよ
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子ども時代の思い出
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明日は少し、暑さが和らぐそうだよ。
出来たら、久しぶりに電車に乗ってショッピングしてきたい。
すごい欲しいものがあるわけじゃないけど、気分転換したいよ。

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2016
08.09

家での過ごし方

Category: 未分類
最近は、朝5時頃になると自然に目が覚める。
夏であるのと、年取ったからだろうかね。

今日も目が覚めて、散歩するか草むしりするかで迷った。
それで、草むしりして庭をきれいにするほうを選んだ。

何しろ、雑草あいつらは元気過ぎるんだもの。
朝じゃないと出来ないし、夕方は蚊が出てくるからね。

昼間は買い物以外は家にいることが増えた。
それで、また詩はがき作りをして過ごしているよ。

文章は下手だし、センスはゼロだけど楽しけりゃいいよね。
いろいろと考えるから、頭の体操にもなっているかもだよ。

ひとりごと
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カップルさん
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雨降り。大人には憂鬱な雨も、子供には楽しいんでしょうね
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雨の日
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愛し方、愛され方
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そのうちにまとめて「ポエムの部屋」にアップしよう。

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2016
08.07

夏祭り

Category: 未分類
今は町内会の班長が回ってきている。
色々と行事の多い地区だけど、大きな行事の一つがお祭りだ。

打ち合わせの集まりから始まって、やっと終わった。

先週の日曜日の櫓建て、昨日のテント張り、接待。
そして、今日は櫓とテントの解体があった。

力仕事は無理だけど、お祭りの接待は行くつもりでいた。
夫さんにばかりでは申し訳ないからね。

「会合とか、細々したものを頼む。
 この暑さじゃ、母ちゃんには無理だろうから俺が行くよ」
で、夫さんがやってくれた。

昨日は22時過ぎの帰りで、疲れたの連発だったよ。
そして、今日は朝から解体で帰ってきた時には日焼けですごい。

シャワーを浴びて、パンツ一丁でいびきかいて寝てた。
お疲れさんでした。おかげで助かりました。

次の大きな行事は運動会だ。
今はいいけど、次に班長が回ってきたら動けているんだろうかね。

自信がないなぁ。

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2016
08.06

たんばらラベンダーパーク(写真)

Category: 未分類
一昨日は調子を崩して寝ていたが、夜には復活した。

昨日は、どうにか予定していたラベンダーパークに行ってこれた。
最近は、夫さんの仕事で外出はなかったもんね。

意気揚々と出掛けたのがいいけど、遅すぎた。
終わっている花が多いし、摘み取りが始まっていた。
早咲きのは刈り取っていたりしていたよ。

ここには何度も来ているけど、見頃っていうのにあわない。
早過ぎたり、遅過ぎたり、花の時期は分からんね。

今回もリフトには乗らずに、なだらかな上り坂をあるいたよ。
距離が長いので、けっこうきつい。
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寂しい感じだよね
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こんなで、ラベンダーはどこやら。
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この場所は咲いててくれた
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この青空の下を、今度はテクテクと下り坂を歩いてきた
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パーク内にはひまわり畑もあったよ
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道の駅で、巣があって大きなお口をあけてた
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ゆり園にも寄ってみたが、こちらも遅すぎた
咲き終わったユリがめだつよ
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この種類だけは良く見かけた
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残念だったけど、青空を見ながら歩けただけでも良かったかな。
13000歩、8.2キロだ。 まだまだ足は大丈夫そうだよ。

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2016
08.04

やっぱり落ちてしまった一日

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へんにテンションが高いのと、自分でも動き過ぎているとの自覚はあった。
もしかして、と思ってたら、朝からダウンしてしまった。

起きているのも辛くて、ずっと寝ていた。
嫌な予感がしてたんだよね。

寝ている時はやる事もないので、ずっと空を眺めていた。
うつのひどい時は、空を相手に話しかけていた私。
今でも寝る時などは空を見上げて「おやすみ」って言うよ。

夏の青い空で、白い雲がきれいだった。
時間で変化するし眺めていると気持ちが落ち着いてくる。

なんだか、ちょっと前にも一日寝込んだ気がするけどな。
なかなか、一直線ではいかないものですなぁ。
時々、悪さをするのも仕方ないのかもしれないね。

明日は久しぶりに出かける予定なんだけど大丈夫かな。
夫さんが7月から仕事モードで気分転換したいみたいだよ。
一日中、頭を使ってパソコンを見てるからねぇ。

明日は無事に出かけられるといいぞ。

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2016
08.03

テンションが高くなってる

Category: 未分類
暑い暑いと言いながら、何か体が動かしていた気持ちが強い。
ちょいと、テンションが高くなっているのが気になる。

今朝は5時半起きで、朝食は後にして家を出た。
朝の空気はさわやかだし気分はいいよ。

あっちだこっちだで、一時間近くを歩いてきた。
なんでだか、疲れを全然感じないのだ。

この朝の歩きで終わりかと思ったら、バス2台を乗り継いで園芸店に。
車と違って時間もかかるし大変なんだけど、家にいるのがいやでねぇ。

むらさきの宿根草のとうれいらんを買ってきた。
ここのところ、花の苗も買い過ぎじゃないかっても思うんだよね。
つい数日前にも買ってきたばかりだもの。

明日は外に出ずに、家で大人しくしていようと思う。
今の自分が、自分で???なんだ。

動き過ぎて、また落ちたりするのはこわいもんね。
携帯の歩数計で11000歩と良く歩いたものだよ。

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2016
08.01

出会った お花さんたち

Category: 未分類
あの都知事選も無事に終わったね。
小池氏が圧勝だったよ。
昨日は夕方にちゃんと一票を投じてきた。

投票結果が出たのが早くてびっくりした。

梅雨がなかなか明けないとおもっていたけど、明けてからは暑い。
涼しさになれきっていたので、しんどいね。
だいぶ暑さにもなれてきたかな。

朝の涼しいうちにデジカメ片手に歩いてこれた。
汗をかくけど、それが気持ちいいんだよね。

あんなに外が恐怖で引きこもりだったのがウソみたいだ。
やっぱり、病んでいたのだと思う。

花の黄色は元気をもらえるよ
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こーんなにきれいな青空だったよ。
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マツバボタンの色があざやか
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ヘクソカズラっていうんだったけ?
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