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2013
02.27

毎日が繰り返しだけど

Category: 未分類
朝、同じような時間に目が覚める。
今は目覚ましで起きるのは出掛ける時だけだ。
朝の一番最初の行動はコップ一杯の水を飲むことだ。
これは長い間、習慣になっている。

朝食食べて、洗濯して、10時過ぎたら車で買い物。
行くスーパーもお決まりだ。

お昼を食べて、2時頃からは横になるのが日課。
寝られても寝られなくても、この時間に横になると楽なのだ。

4時になったら、お米とぎ、シャンプー、お風呂掃除。
5時過ぎに夕飯作り。
6時過ぎに食事して洗い物。
いつも夫が手伝ってくれるよ。

8時台はお風呂タイム。
10時半過ぎには2階に上がり、日課の腹筋をしてから寝る。

私の毎日って同じ事の繰り返しだな。
時々、飽き飽きしてくることもあるけどね。
でも、本当はこれが一番幸せなことなんだろうね。

大きな問題も変化もなくて一日が過ぎていく。
家族みんな元気でいるんだから恵まれているんだよね。

幸せって、結構身近にあるものなのかもしれないよ。

明日もまた、平凡な一日を過ごせますように。

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2013
02.25

車の運転

Category: 未分類
月曜日は買い物の日。
いつもの2箇所のスーパーに行ってきた。

行き。私の前の車が速度が40キロ以下で、何度もブレーキを踏む。
別にブレーキの場所ではないと思うのだけど何度も何度も。

何か怖かったのかな。
若葉マークはついてなかったので初心者ではなさそうだ。

何で、あんなにスピードを落としてブレーキばかり踏むんだろう。
後ろについて走っているのが怖かった。
その車の前はがらがら、私の車の後ろはつながっていたよ。

その方には申し訳ないけど、曲がってくださってホッとした。

良く左に寄り過ぎている車、右により過ぎている車を見かける。
そのたびに、自分はどうかなって確認する。

運転が下手なのは分かっているので気を使ってハンドルを握っている。
周りや後ろのドライバーさん、歩行者に不安や不快な思いをさせてないかしらん。
って、考えている。

うつになって車に乗れなくて、ペーパードライバーみたいになっていた。
この3年ぐらいで運転を再開出来ている。
勘は戻ってきていると思うけど、下手さはどうしようもないね。

私の車クン。すごいばっちい。
自分で洗車するのは寒いので、洗車機にかかってこなくては可哀想だよ。

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2013
02.24

花粉とお布団

Category: 未分類
花粉が飛び始めたみたいで、くしゃみと鼻水が始まった。
ただ目のかゆみだけは今のところは大丈夫みたいだけど、いつまでもつかな。
また、5月頃まで憂鬱な時間を過ごさないといけないよ。
どうして、まぁ毎年、毎年、忘れずに症状が出てくるかね。

花粉が飛び始めると布団が干せなくなる。
先週、夫が押入れから布団乾燥機を出してきた。
あっ、我が家にはこんなものがあったんだっけ。

乾燥機をかけてくれて、夜にはほのかに暖かかった。
冷たいお布団に入らなくて済む。

味をしめて、何回か乾燥機のお世話になっている。
ダニも退治してくれるし、部屋の中も暖かくなるしいいよね。

昨日の夜も暖かい布団で寝られて、思わず「幸せー」って言葉が出てきたよ。
ただね、太陽に干したのと違ってお日様の匂いがしないよ。

二人分をするのは手間がかかる。
けど、また明日も乾燥機を使って夜には暖かく寝ようと思う。

ハークション。
今、大きなくしゃみが出たぞ。
うわー、鼻水、鼻水。

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2013
02.22

秩父を歩いてくる

Category: 未分類
冬は家に引きこもることが多くなってくるね。
買い物には行っているけど歩いてないもんな。

「久しぶりに秩父まで行くか。福寿草なら咲いてるだろうから」
「うん、出掛けよう。出掛けよう」

という事で、埼玉県の秩父までブーン。
久方ぶりのドライブ気分を味わえたよ。

福寿草が咲いていて、春が近づいてきている事を感じた。
普通は黄色だけど、赤いのも咲いていた。

2箇所を回ってきたが、結構の人が来ていた。
長い坂道で行きは下りだけど帰りは上りできつかったよ。

いっぱい歩いたつもりが携帯の歩数計で4500歩ほどだった。
まぁ、家でゴロゴロしているよりも健康的だよね。

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福寿草でいっぱい。
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こんな変わった色の福寿草も咲いてました
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2013
02.20

洋服

Category: 未分類
昨日は小雪でテンションが下がりっぱなしだった。
今日は一転してお日様が出てきてくれて良かったよ。

久しぶりに「何か洋服が欲しいなぁ」って思った。
で、車で出掛けてきた。
洋服を見たい気持ちになる時って、余裕がある時なんだよ。
気持ち的にいっぱいいっぱいだと無理なんだよね。
だから今日は調子が良くてゆとりのある日ってことだね。

色々と観ていると、見知らぬ方から声をかけられた。
「気に入ったものを探すのって大変ですよね」って。
その方、明日は病院に行くので新しい服を買いに来たということだ。

「洒落っ気がなくて、今もコートの下はエプロンなんですよ」
と言いながら、見せてくださった。
本当にチェック柄のエプロンだったよ。

話しやすくて、いい人って感じの方だ。

私は気に入ったのが見つかったので2枚ほど買った。
はたして、あの方は買うことが出来たかしらん。

買い物していると、時々こうして声を掛けられることがある。
先日のスーパーでも、声を掛けられて話しこんだ。
時には、自分からという事もあるよ。

今日は服を買った事でテンションが上がってきた。
しばらくは出掛ける予定はないけどね。
近いうちに袖を通してみよう。

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2013
02.18

よく眠れた夜

Category: 未分類
寝ていても、突然に夜中に目が覚める。
こんな睡眠が続いている。

今回は、目が覚めたら部屋の中がうす明るいのでびっくりした。
時計を見たら、何と6時30分。
この時間まで一度も目を覚ますことなく寝られたのだ。

そういえば、珍しく夢も見なかったよ。
いつも夢の途中でも起きたりするんだよね。

久しぶりにぐっすりと眠れたので、今日は調子がいい。
体が軽く感じられるもんね。

やっぱり睡眠って大事なんだね。
日課のお昼寝をしなくても過ごせている。
夜の眠りだけで足りているんだろうね。

ああ、今夜の睡眠もばっちりといきますように。
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午前中に2軒のスーパーに買い物に行ってきた。
最近はこの2軒に行くことが多い。
帰ってきたら、夫がまた掃除機を掛けてくれたようだ。
ありがとさん、夫さん。

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2013
02.16

歯医者さん

Category: 未分類
午前中にスーパーへ行ってきた。
デジタルチラシでチェックしたものだけを買ってくる。
このスーパーはちょっと家から離れているけど、チラシが観られるのがいい。

午後からは5ヶ月ぶりの歯医者さんだった。
久しぶりなので、何だか緊張した。
お掃除をしてもらったが「綺麗にみがけていますね」と褒めてもらえた。
歯磨きは毎日頑張っているもんね。
次回は10日後で、その後は定期検診でいいようだ。

今は夫が2ヶ月ぐらい前から歯医者さん通いをしている。
私とはちがうところだ。
朝の早い時間に行くのに、毎回歩いていっている。
今朝もあの北風の中を歩いていって寒かったようだ。

買い物に行った時に、梅酒の梅が売っていた。
迷ったけど、結局は買ってきてしまったよ。
梅酒は飲みたくないけど、梅だけは食べたいなと思っていた。

夕飯後に2粒食べただけなのに、酔ったみたいでフワフワする。
そのあとにはちょっと頭が痛くなった。
この10年間、お酒からは離れているので、梅だけでも効いてしまうようだ。
きっと、もうお酒は飲めないだろうね。
ちと寂しいぞ。

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2013
02.15

掃除機

Category: 未分類
「掃除するよ」の掛け声で分担していた掃除機。

最近は私が買い物に行っている間に、夫がやってくれている。
そういう日が多くなってきた。
昨日も美容院から帰ってきたら、掃除機をかけてくれたようだ。

何も「掃除機、かけといたよ」って言うわけではない。
でも、綺麗になっているし分かるんだよね。
ヒーターのコンセントが抜けていたり、ごみ箱が移動していたりと。

昔は何もしない人だった。
それが、洗い物も出来るし、掃除機もかけられて、洗濯機も回せるようになっていた。
随分と家庭的な人になったなと思う。

おかげで私は助けられているよ。
心から感謝しないといけないよね。

これで、少しでも料理が出来たらいいのにね。
出来るのはインスタントラーメンだけだもんね。
まぁ、これはないものねだりでしょうか。

昨日はバレンタインデーという事でチョコをプレゼント。
娘達からももらえたので、今年はうれしそうだよ。
男なのに、チョコ大好きだもんね。

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2013
02.14

美容院とバス

Category: 未分類
髪の毛が伸び伸びだし、白髪も目立ってきていた。
行かなくちゃと思いながら、なかなか行けなかった美容院。

行きは夫に乗せていってもらい、帰りはバスで乗ってこれた。
いつものネコちゃんがいる美容院だ。

「長さはどうしますか」「いつもの長さでお願いします」
これで分かってもらえるから気が楽でいい。
もう長いお付き合いになる。
私は何でも通いつめるところがあって、美容院も変えるのが嫌なのだ。

伸びきっていたのを超ショートにしたので、首元が寒いよ。
スースーする。

本日のバスの待ち時間は30分。
ウィンドショッピングをしながら時間をつぶす。
夫にメールすれば迎えに来てくれるだろうけど申し訳ないもんね。
最近は出掛ける時は行きだけ送ってもらって、帰りはバスが多い。
バスもだいぶ乗りなれてきたな。

今、友達から頂いた小さな手作りマフラーを巻いている。
ちょっと首が隠れているだけで暖かいね。

日課のお昼寝がなかったので、ちと体が重い。
今夜は夜中に目が覚めずに朝まで眠れればいいぞ。

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2013
02.13

寝過ぎの傾向

Category: 未分類
最近は寝過ぎている気がする。

夜中に目は覚めるけど、少しするとまたうとうと出来る。
頓服を飲むほどではなくなった。

朝も起きる時間は早くない。
朝ご飯を食べて、しばらくすると眠くなってくる。
それで横になると寝てしまう。

お昼はお昼で、食べ終わるとまた眠くなってきて瞼が重くなってくる。
そして横になると寝ちゃうよ。

最近はこうしただらけた生活が続いている。
この眠気はどこから来ているんだろうな。
寝ても寝ても眠くて仕方がないのだ。

夜も遅くまで起きている事はなくて、10時半過ぎには2階に上がる。
ちと寝つきは悪いけど、どうにか寝られている。

そんな中で夕飯のあとだけは横になることがないのだ。
朝と昼は何故、すぐに横になりたくなるんだろうね。
変なの。

「母ちゃんは少し寝すぎだよ」って言われた。
言われなくても分かっているんだけど、自分ではどうしようもないんだよね。

食っちゃね、食っちゃ寝をしているからか、どんどん体重が増えているよ。
寝過ぎも食欲も有り過ぎると困るよね。

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2013
02.11

白鳥さんと森林公園

Category: 未分類
朝から埼玉県まで出掛けてきた。

いつもの川に白鳥さんを観に行くためだ。
今日は祭日だからか、駐車場には沢山の車が止まっていた。
皆さん、この川に白鳥さんが来るのを知っているんだね。
今年は数が少ない気がしたけど、元気な声を聞けた。
読んで下さっている方に声を聞かせてあげたいですよ。

森林公園にも寄って歩いてきた。
こちらも駐車場が満杯でびっくりする。
園内でマラソン大会をやっていて大勢の人が走っていた。

ちらほら梅も咲いていて、福寿草がいっぱい。
寒いけど、少しずつ春が近づいてきているんだね。

携帯の歩数計で7200歩ほど歩いてこれた。
久しぶりに歩けて寒いけど気持ちが良かったよ。

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2013
02.08

オリゴの効果

Category: 未分類
オリゴ糖を始めてから2週間ちょっと経つ。

最初のうちは、便秘薬と併用していたが、今はオリゴ糖だけだ。
なかなか効き目が現れなくて私には駄目なのかなと思ったりしていた。
それでも、1ヶ月は続けてみようということで試している。

便秘薬を飲まなくなって8日ほど経つが、ちゃんとお通じがある。
オリゴが効いてくれているんだと思う。

体験談ではすんなりとか書いてあるけど、まだそこまでは行ってない。
出すのに苦労はする。

続けられるかどうか疑問だったけど、これなら続けられそうだ。
ヨーグルト、コーヒー、牛乳などに入れて使っている。
この手軽さがうれしいところだな。
何でも、ご飯を炊く時に混ぜてもいいそうだ。

何年も便秘薬に頼ってきた生活。
生活の一部みたいになっていたもんね。

これで、便秘薬ともサヨナラ出来そうだよ。

ちょっと値段は高いけど次を頼もうと思っている。

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2013
02.06

貧血の薬をとめてみる

Category: 未分類
4週間ぶりの診察日だった。

昨日は、大雪の予報だったので行けるかどうか不安だった。
が、先月ほどは積もっていなくて良かった。
水道も凍っていなかったので、ホースの水で雪をとかして車で行けた。

「試しに貧血の薬をとめて様子を見てみようか。そして、4月に血液検査をしよう」
ということになった。
貧血の薬はもう何年飲んでいるだろう。
大きなカプセルの薬だ。

貧血の薬を飲んでいるとお茶やコーヒーが飲めない。
朝なので、いつも我慢して午前中はお湯を飲んでいる。
これで、朝のコーヒー、お茶もOKになったよ。

薬をやめるわけだから、食べ物から鉄を取るように心がけなくてはな。
鉄の多い食品と言うと、ひじきやほうれん草ぐらいしか思い浮かばないや。
ひじきとほうれん草は良く食卓にのぼっている。
あとで、ネットで調べてみよう。

これで、朝飲む薬は抗鬱剤一錠になった。
何だか、気分的に開放感があるよ。

眠りがイマイチうまく行っていない事も話してきたが、薬の変更はなし。
まぁ、頓服を飲めばまた眠れるので良しとしよう。

また、4週間後になったよ。

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2013
02.05

昭和記念公園

Category: 未分類
昨日の夜。
「明日、昭和記念公園に行こうよ。アイスチューリップも咲き始めたみたいだし
 水曜日は雪の予報だからさ」
「そうだな。久しぶりに行くか」
ということで、朝から出掛けてきた。

公園でも初めてというアイスチューリップがやっと咲き始めた。
寒さで開花がずっと遅れていたのだ。
この時期は花が少ないから、何だか嬉しくなる。

北風の冷たい日で寒かったが、歩いているうちに慣れてきた。
たまには風の中でも歩かないとね。
携帯の歩数計で8500歩ほどだった。

節分草が咲いていて、熱心に写真を撮っている方が数人いた。
とても、小さな花だよ。

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ロウバイ
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節分草
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菜の花も咲いてました
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2013
02.03

カメラと夫さん

Category: 未分類
ここ数日、先日買ったカメラの手入れを良くしている夫。

出掛けた時に、カメラをぶら下げたいようで何やら工作している。
今度のカメラはかなり重いからかな。

肩から斜めがけにしてみたり、色々とやっている。
「ちと長すぎだな」「うん、これはいいかもだ」
と、一人で悦に入っている。

私と違って手先の器用な人なので、工夫して作ることが多い。
亡くなった義父は自分の手で家を建てたぐらいの人。
その血筋をひいているんだろうね。

部品を買いに行っては、あれこれ。
道具を持っている時の夫は嬉しそうだし生き生きとしている。
手先を使って何かを作るのが大好きなんだろうね。

押入れには夫の道具が沢山だよ。
女の私よりも荷物持ちだ。

「ねっ、これでいいかな」って、声をかけられたところ。
どうやら、気に入ったものが出来たようだ。

次に出掛けてカメラが使えるのはいつか分からないけど、便利になって何よりだね。

男の人は、女に比べると、いつまでも少年の心をもっているのかもしれない。

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2013
02.01

ちと鬱っぽいよ

Category: 未分類
昨日から元気が出てこなくて、ゴロリとしている事が多い。
寝ちゃえれば楽になると思うのに寝られない。

夜は夜で寝つきに時間がかかるし夜中に目が覚める。
夜中に目が覚めると不安な気持ちになるから嫌だな。
私よりも後から布団に入った夫はすぐに寝息をたてている。
本当にこの人は寝つきの良い人だよ。

また、睡眠がうまくいかなくなり始めているようだ。
たまにこうした時がある。

気持ちが沈んで、何だか鬱っぽいぞ。
久しぶりに頓服さんのお世話になったけど効いているのかな。

そろそろ花粉が飛び始めているようで、それも要因の一つかしら。
体がけだるくなるのは、花粉症の時期はいつもそうだもんね。

今、テレビも消えているし、外からの音も何もない。
すごーい静かだ。
心地よくもあるけど、ちと不安にもなるよ。
でも、今日はテレビの音がうるさく感じるのでつけないでおこう。

寝られないかもしれないけど、横になってみようかな。
夕方には元気になーれ。

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