2010
10.31

お日様が恋しいな

Category: 未分類
昨日あたりから、調子が上がってこない。
体のだるさと気持の落ち込みだ。
天気が悪いのが影響しているんだろうな。

「お店巡りをするけど、一緒に行くか」
「うーん、そうだね。一緒に行くわ」
家の中でこもっていても気分が下がってくるばかり。
いっそのこと、外に出たほうがいいだろうと夫についていく。

2時間ほどの外出。
大人しく助手席で外を眺めて、少しだけ気分転換になった。

そういえば、掲示板仲間も調子の悪い人が多いようだ。
ここ数日は書き込みも少ない気がする。

昼過ぎからはコタツにもぐりこむ。
頓服を飲んだおかげで、昼寝で熟睡出来た。

そろそろ、晴天になって太陽が顔を見せてくれないかしら。
そうしたら縁側でお日様を浴びて、日向ぼっこがしたい。
お日様の光は必要だよね。
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夜ご飯は駄目かと思ったが、作れたのでホッとした。
作れた日は、やっぱりうれしいね。

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2010
10.29

寝起きが悪くて

Category: 未分類
最近、寝起きの調子が良くない。
目はどうにか覚めても頭がぼんやりしている。
どうもすっきりしない。

朝のスタート時間が段々と遅くなってきている。
エンジンがかかるのに時間がかかるな。

夫が洗濯を干してくれている間もコタツの中。
「いい加減に着替えて、顔を洗ってきな」
うん、11時頃までパジャマのままの時もあるもんね。

何だかだらしなくて嫌だな。
でもね、頭と体が目覚めてくれないんだよね。

ちょっと、眠剤を減らしてみるかな。
一錠減らすと眠れないだろうから、2分の1にしてみよう。

夜の時間になってくると頭も冴えてくる。
今は21時だけど、この時間帯が一番いいみたいだ。

朝は元気がなくても、夜になると元気になってくる。
これが、さかさまになってくれるといいのにな。
朝は苦手。

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2010
10.27

頑張ってるやん

Category: 未分類
大した家事もしないで、何となく毎日が過ぎていっている。
昼寝も日課みたいになっている。
というより、昼寝をしないと夜まで体がきついのだ。
今は仕方ないのかな。

家計簿の日記欄を読み返してみた。
一年になるが、夕飯作りが出来ている。
お弁当の日は数えるほど。
外食は実家や孫のところに行って、帰りが遅くなった時だ。

私、結構頑張ってるやん。
夕飯がまた作れるようになるなんて予想もしていなかった。
2年ほど前までは、お弁当と出前と外食だったんだった。
あの頃は、台所に立てる日が来るのを心待ちにしていたんだったけ。

夫は帰宅が遅いので、良く娘にメールで頼んでいた。
「帰りがけにお弁当を買ってきてください」
嫌がらずに、娘も買って来てくれていたな。

何か一つでも頑張っているところがあるなら、それで満足しなくちゃ。
欲張ったら、バチが当たるかもだ。

自分を見下げるばかりではなくて、たまには褒めてみよう。
えらいぞ、私。

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2010
10.26

誕生日と日帰り温泉

Category: 未分類
今日は私の誕生日。
年齢的にはうれしくないし、めでたくもないな。
さてさて、上手に年齢を重ねてきているかしら。

久しぶりに日帰り温泉に行ってきた。
誕生日の日は入浴料が無料になるのだ。
おまけに、26日はフロの日ということでジュースのプレゼント。
うーん、ラッキー。

この温泉でお気に入りなのが、寝湯なのだ。
寝ながらお風呂に入れて、とてもリラックス出来る。
やっぱり、手足が伸ばせるお風呂は違うな。

お祝いのケーキもないけど、夫から「お互いに年とったな」の言葉がけ。
「これからもヨロシク!」と返事。
夫婦二人だけだから、助け合っていかないとね。
不満ももちろんあるけど、お互い様だろうか。

来年の誕生日にも、ヨロシクの挨拶が元気に出来るといいな。
亡くなった母のことを思い出すと、自信がなくなる。
50代後半に入ってからの母は大病をくり返していたもんな。
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明日からは、ぐっと寒くなるという。
今夜は暖かくして寝ようと。毛布を出そうかな。

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2010
10.25

家事の分担

Category: 未分類
最近では、夫との家事の分担が出来るようになった。
今の夫の担当は洗濯。

以前に私が入院した時に、娘に教えてもらった洗濯機。
今ではタイマーも使えているし進歩かな。

掃除機をかける時は、1階は夫、2階や階段やトイレは私。
掃除機は私よりもていねいな感じがする。

本当は夕飯を作るのは無理としても、洗い物をやってもらいたい。
洗濯は夫婦二人だと一日置きで済んでいる。
洗い物は1日に3回だもんね。
どこかでやってもらえたら助かるんだけどな。
毎日の洗い物が苦手で億劫になってきている。

まあ、何かひとつでも手伝ってもらえるだけいいよね。
昔の夫からは洗濯なんて想像できない。
年をとってから、夫も柔和になったし変わったな。
家庭的な人にと変身していった。

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2010
10.24

のんびりの日曜日

Category: 未分類
私の苦手な曇り空と小雨。
だけど、調子のほうは崩れなかったので良かった。

昨日は太陽のおかげで動けたが、今日はまるで駄目だった。
体が重?い。
やる気も出てこないので、夫と二人でのんびりとしていた。

昼前に「実家に行こうか」と誘ったが
「今日は出かけて行く元気がないや」と言っていた。
たしかにね、夫の実家までは往復で3時間もかかるからな。
近いうちに義父母の様子を見に行ってこなくちゃだ。

それにしても晴れている日のほうが体も動いてくれるよね。
お日様の力って大きいな。

午前中はコーヒーにクッキー、午後は日本茶におせんべい。
飲んだり食べたりしているうちに夜になってしまった。
太るぞ?、太るぞ?、と思いながらも口はとまらない。
食欲の秋ですな。

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2010
10.23

どうにか復活

Category: 未分類
木、金曜日と調子が崩れてしまってダウン。
まあ、たまにはこういうこともあるさね。
それでも、数日で回復することが多くなった。

今日は朝からお日様サンサンの気持の良い一日だった。
起きてから頓服を飲んだら動けるようになってきていた。

洗濯、布団干し、掃除機、扇風機の片付け、衣替えが出来た。
衣替えがやっと今だもんね、おそいよね。
2台の扇風機もしまえて、すっきり。
来週から寒くなるというので、ヒーターとコタツを出した。

今日は少し動きすぎたかもしれない。
この時間帯になって、ちょっと反省。
疲れているのが分かるのだ。

晴れていたり、動けると欲張ってしまうんだよね。
早めに布団に入れば平気だろう。
今夜はふかふかの布団で寝られるぞ。

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2010
10.19

コスモス(昭和記念公園)

Category: 未分類
「コスモスが満開みたいぞ。行ってみるか」
「うん、行く。歩きたいしね」
ということで、昭和記念公園に行ってきた。

コスモスが満開できれいだった。
花の時期を調べてくるみたいで、人も満開。

花の中を空気をいっぱい吸いながら歩いてきた。
気持がいい。

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2010
10.18

頓服の力

Category: 未分類
起きた直後から、何か変。
夜中に何度も何度も目が覚めて、寝た気がしない。

朝食後、洗い物とかしていたが、どうも調子が上がらない。
体が重いし、落ち込みが来ている。
また布団に逆戻りしたけど、おさまらない。

久しぶりに、頓服を飲んでみた。
一錠では心細いので、二錠ほど飲む。

一眠りしたら、少しだけ気分が良くなってきた。
頓服の力って、すごいな。

今は頓服はコントミンをもらっている。
以前はデパスだった。コントミンは私にはあっているようだ。

また横になりたいけど、夕飯が待っている。
最近は頑張って作れているけど、たまには休みたいな。
毎日の夕飯作りは重荷だもん。

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2010
10.15

白根、志賀にドライブに

Category: 未分類
昨日は4時に起きて、夫とドライブに行ってきた。
紅葉も始まっていて綺麗だったな。
大自然の中に身をおいて、気分もリフレッシュ出来た。

良く歩いたし、朝も早かったので疲れたが出かけて良かった。
行きも帰りも大きな渋滞なしで帰ってこられた。

娘のことも、義父のことも、生活のことも忘れられた。
こういう時間が必要なんだろうな。

下手な写真ですが、見て下さいね。

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2010
10.13

慌しい一日

Category: 未分類
朝から、あちこちに用事があり、家を出たり入ったりしていた。
やっと、この時間になって落ち着ける。
日課の昼寝をしていないので、体がちょっときついな。

※診察日だった。
この4週間は一度は落ちたものの、調子が良かったことを報告。
娘のこと、義父のことも聞いてもらえて心が落ち着いた。
身内だけで考えているよりも、先生のような第三者の方に聞いてもらう。
それだけで違うんだな。
本が少し読めるようになったことを、一緒に喜んでもらえた。

※免許の更新
やっと、免許証の更新に行ってこられた。
人が多くて、びっくりした。
ゴールドなので、次は5年後だな。

行きは送ってもらい、帰りはバスで帰って来た。
バスに乗るのは何年ぶりになるだろう。
電車よりも乗る回数が少ないし、何となく不安だった。

※買い物
運転して、買い物に行ってきた。
良く遠回りをして行くのだけど、今日は元気なし。
ストレートにスーパーまで向かう。
夫に乗せてもらい、一緒に行くよりもゆっくりと回れる。
最近は店内をぶらつくことが出来るようになったからな。

※カット
夫がカットに行くというので、初めて1000円カットに行ってきた。
ちょっと緊張したけど、丁寧にカットしてくれた。
美容院よりもずっと安いので、これからは1000円カットかな。
節約しないと、経済的にきついもんね。
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家事はあまり出来なかったけど、動けた一日でうれしい。
体が動いてくれるだけで満足、満足。

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2010
10.11

一緒にいても寂しい

Category: 未分類
夫との夫婦仲は悪いほうではないと思う。
二人で出かけることも多いし、一緒にいるのも嫌ではない。

でも、二人でいても寂しさを感じる時がある。
会話が少ないせいだろうな。

話をしていても長くは続かないし、一言で終わってしまうことも多い。
たまに夫との会話が弾むことがあると嬉しくなる。

お隣さんのご夫婦は私達と大体同い年。
たまに口げんかをしているのが聞こえてくる。
その分、いっぱい話しているのが良く分かる。

私達夫婦よりも分かり合えているんだろうなと思う。
うらやましいな。
よそのお宅が良く見えてしまう。
隣の芝生は、何とやらというものだろうか。

夫は悪い人ではないけど、無口なのがなあ。
たまに無視されているのかと勘違いする時もある。

ないものねだり、だな。

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2010
10.09

天気に左右される

Category: 未分類
昨日は天気も良かったので、調子も良くて動けた。
掃除機かけ、ぞうきんがけ、浴室、トイレ、洗濯と家事が出来た。
体が軽く感じられた。

今日は朝から冷たい雨の日。
だるくて、思うように動けない。
やっぱり、雨や曇りの日は駄目だな。
天気に左右されるのは、うつになってからずっとだ。

それでも、頑張って一人で車に乗り買い物に。
何だか夫に頼るのが申し訳ないような気がしたのだ。

いつもは運転の練習と思い、30分ほど走ってくる。
が、今日は最短距離でしか行けないや。
調子が上がらない日の運転はあぶないもんね。

一緒にいる夫はというと、いつもと変わりない。
天気が悪くても大丈夫そうだ。
時々、元気な夫がうらやましくなる。

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2010
10.07

今の楽しみ

Category: 未分類
人に、何か楽しみはありますかと聞かれても、?になってしまうかな。
思い浮かぶことは寝ることになってしまう。
ちと、これは寂しいよな。

昨日は、孫に会いに出かけてきた。
良く食べて、良くしゃべり、とても元気だった。
ただ何をしゃべっているのかは分からないが面白いのだ。
もう少ししたら、言葉もはっきりしてくるだろうな。

楽しみはないと思っていたけど、ここにあったじゃん。
孫に会って、成長をたしかめていけばいいのだ。

前よりは近くなったとは言え、それでも毎回、往復で6時間はかかる。
ちょくちょくは行けないけどね。

疲れるけど、帰りの車の中では元気をもらったように感じる。
孫って、不思議な力をもっているのかもしれない。

私よりも、夫になついているかもだな。
家の中では見せない、夫の姿をみることが出来る。
相手をするのが上手で、意外な発見をした気持になる。
完璧な「じいじ」になっているよ。

今度会えるのはいつかしらん。

※写真ファイルの中から
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2010
10.04

結婚記念日

Category: 未分類
結婚記念日だったので、外に食べに行ってきた。
いまさら、おめでたいことでもないけど。

お寿司を食べたいねという事だったのに、結局は回転寿司になってしまった。
がっかりしたけど、まぁいいか。
今は、他にお金のかかることがあるので贅沢は出来ないもんね。

4年ぐらい付き合ってから、結婚したんだったけな。
あぶない時期もあったけど、どうにかこうにか、今日まで来れた。
離婚用紙をもらってきて、本気で考えたこともあった。
今では苦い思い出になっている。

ここ数年というより、私がうつになってからは喧嘩がなくなった。
私のほうに、その元気がないのと、夫の気遣いからだろう。

そして、お互いに年をとってきて、歩み寄り、労わる気持が出てきた。
不平も不満もあるけど、当たり前のことだもんね。
若い頃とは違ってきたな。

でも、心の中では感謝しているんだ。
うつになって、もうすぐ9年になるが、ずっと見守ってくれてきた。
焦らされることもなく、支えてきてくれたのだから。

そばで見守っている側も本当に大変だと思うんだよね。
時には、疲れたり、嫌気がさすこともあっただろうにと思うとね。

今夜は「おやすみ」と一緒に「これからも、よろしく」の言葉を添えないとな。

※写真ファイルの中から
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2010
10.03

天気が良いと違うな

Category: 未分類
昨日、今日と、連続で晴れていてくれた。
雨の日だとだるくなるが、晴れの日は調子がいい。

昨日は、体も軽く動いてくれて、家事がはかどった。
洗濯機を2回回して、シーツなどを洗い、布団も干せた。
掃除機、雑巾がけも出来る。
たった、これだけのことだけど嬉しいな。

うつになってから、以前には感じることがなかった小さな幸せを感じる。
今までなら家事が出来て当たり前なので、単に通り過ぎていただけだった。
それが、今ではちっちゃな幸せになっているもんね。
動けるだけで、自分に感謝だ。

今日は歩きたくて、夫を誘って森林公園に行ってきた。
私達夫婦は歩きたくなると、良く公園に行く。
車も来ないし、広い緑の中を歩くのが気持がいいのだ。

一時間半ほど歩いて、心地良い疲れが出てくる。
夫も嫌がらずに連れて行ってくれるのでありがたい。
歩くのが好きな人が良かったかな。

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2010
10.01

彼岸花

Category: 未分類
埼玉県の巾着田で彼岸花を見てきた。
すごい人、人で歩くのも大変。
駐車場も増えていて、いつの間にか一大観光地になっていた。
赤いじゅうたんを敷き詰めたよう。

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