うるさいなあ

最近、夫が口やかましくなってきた。
相変わらず口数は少ないのにね。
出てくる言葉は、指摘ばっかりで嫌になってくる。

「うるさいなあ。分かってるよ」
って、大声で叫びたくなるときがある。
私の事を考えてのことなんだろうけど、嫌気が差してくる。

夕飯への指摘が増えてきたかな。
私なりに考えて作っているつもりだけど気に食わないんだろう。

「だったら、自分で夕飯を作ってよ」
って、言いたくもなる。
夫は料理は出来ないので、冬に鍋をするぐらいだもんね。

自分でかなりのストレスがたまっているのが分かる。
どこかで小出しにしていかないといけないな。
大爆発したら収拾がつかなくなるもんね。

ところが、どこかで自分を抑える習慣が出来てしまっている。
昔からそうだったかしら。

うつになったことで、夫に対して負い目があるんだろうな。
随分と迷惑をかけてきているからね。
私のうつが良くなってきたからだ、夫が口やかましいのは。
それまでは、今までは夫も自分を抑えていたのかもしれない。

何年、夫婦をやっていても難しいなと思う。


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薬が減らないな

土曜日の診察で、ちょっと期待したのが減薬だった。
話の中では、一言も出てこなかったけどね。
自分からもまだですか、とは言い出せなかった。

何でも調子の良い時期が、３ヶ月４ヶ月続いてからだそうだ。
そうしたら、減薬が出来るようだ。

考えてみれば、先月３月は調子が良くなかったんだ。
２週間以上もブログを書けなかったしね。

という事は、早くても６月の診察まで無理かしらん。
まだまだ先のことだな。

未だに一日に10錠以上の薬を飲んでいる。
薬をセットする時に、溜め息が出てくるんだよね。
この薬を全部、私が飲むの?って。

焦っても仕方ないけど、何だかなあ。






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晴天の日曜日

久しぶりに晴れた日曜日だった。
今日とばかりに洗濯を頑張った。
洗濯機を３回回して、カバー、マット類も洗えた。
お布団も干せたので今夜は気持ちよく練れるぞ。

こういう日は家にいるのが勿体ない気がする。
「お昼ご飯を食べたら歩きに行きたいね」
「そうだな。天気もいいしな」
「どこがいいかしら」
「多摩川のほうでも歩いてくるか」
ということで、多摩川を眺めながら歩いてきた。

カヌー、散歩、バーベキュー、釣り。
それぞれの人がそれぞれで楽しそう。
日曜日で晴れているので多くの人が外の空気を楽しんでいる。
平和でのどかな日曜日の午後だった。

足元には可愛らしい花も咲いている。
若葉が太陽に照らされて、きらきらと輝いていた。
春だな、って思えた。

釣りをしている人を眺めながらの、のどかな時間。
お日様をいっぱい浴びたので、セロトニンが増えたかな。
















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忘れてしまって

今日は午前中が診察日だった。
それなのに、すっかり忘れてしまっていた。
お昼ごろにハッとして、あわてて電話する。
夕方の時間帯に予約を取ってもらった。

「先生、診察日だということを忘れてました」
「まあ、忘れるほど調子が良かったのかな」
「はい、この４週間は落ち着いていました」
「それは良かったね」
こうして、無事に話してこられた。

会計の時に事務長さんに
「午前中は電話でありがとうございました」
「いつもきちんと来る方がどうしたのかなと心配だったんですよ」
「すいません、ドジをしました」
「お顔を見て安心しましたよ」

ハハハ。
通い始めて８年目に入るけど、忘れたのは初めてだな。
結構、抜けてるところがあるんだよね。

昨日の夜は、夫に明日は病院だよと言っていたのにね。
朝になったら、すっぽりと抜けていた。
久しぶりの青空を見てウカレタのかしら。

次回の診察日を忘れないように、カレンダーに大きく書いた。
今日だって、ちゃんと書いてあったんだけどな。

携帯を２階に置きっぱなしだったし。
戸締りを忘れて病院に行ったし。
夜まで窓は明けっぱなしだったし。
炊飯器のふたを閉め忘れてご飯を炊いたし。

今日は忘れてばっかりの一日だった。
まあ、こういうところが私らしいのかしらん。

※写真ファイルの中から





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幸せのにおい

夜のお風呂の前にシャンプーだけを終わらせてしまう。
この方法だと、苦手なお風呂も楽な気がする。

お隣の換気扇と浴室の窓が向かい合っている。
いつも、夕方になるといいにおいがしてくるんだよね。
その匂いで、お隣さんの献立が分かる。

今日はから揚げみたいだよ。
カラッと揚がったから揚げを思い浮かべながらシャンプーした。

子供の頃、遊びから帰る途中で、あちこちから夕飯の匂いがしてきた。
カレーの匂いだったりすると、自分の家だといいななんて思ったな。
「当たり！」なんてことがあると嬉しかった。

家族団らんの夕飯が思い浮かんでくる。
夕方の幸せのにおいだよね。

夕飯の献立がワンパターンになってきている。
何を作ればいいのかが浮かんでこないのだ。
よそのお宅の夕飯をのぞいてみたいな。


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久しぶりの晴天

とても天気の良い一日だった。
気温が２５度ぐらいで暑いぐらいだ。
明日は10度以下になるよう。
ここのところの気温の変化についていくのが大変だ。

久しぶりに布団を干せた。
お隣さんもお向かいさんも干していたよ。
布団をたたく「パンパン」って音が心地良かった。

















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車の運転

数日振りに運転して、一人でミニミニドライブ。
家から数キロ行くと、２車線で広い道路がある。
そこを走るのが好きで、運転が下手な私でも走りやすいのだ。

歩道もしっかりしていて、店舗の駐車場も広い所が多い。
見通しがいいので気持がいい。

この時期にはハナミズキが咲いているのでいいな。
ちょっとした花見気分になれる。

去年の４月のブログを読み返してみた。
１１ヶ月ぶりの運転なんて書いてあった。
そうか、去年の今頃は運転できなかったんだ。

この一年で随分と変化したな。
すごい一つの進歩だよね。

これからも出来なくなった事が出来るようになるかもだ。
欲を出し過ぎずに、一歩ずつだね。


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ちょっとした贅沢

昨日は家から一歩も出ないで、引きこもっていた。
最近はまた、一人だと外に出にくくなっている。
ちょっと、逆戻りかな。

夫を誘って、日帰り温泉に行ってきた。
さて、何ヶ月ぶりになるかな。
今の我が家にとっては、ちょっとした贅沢だな。
1400円の贅沢。たまには、いいよね。

久しぶりに大きな湯船でのんびりと入ることが出来た。
自宅のお風呂では短時間で出てくるけど、今日は長湯だ。
広いと気分的に違うんだよね。

脱衣所でも、湯船の中でも、隣り合った人と話をした。
ある時期は人と話すのが怖いことがあった。
目をあわすことにも恐怖感があったな。

今はそれからは開放されたみたい。
本来の私の人なっつこい性格が出てきたようだ。
人見知りしない性格が戻ってきたかな。

桜は葉桜になっていたけど、黄色の菜の花がいっぱい。
黄色って色は元気にしてくれる気がする。

明日は一人でミニミニドライブに行けたらいいな。
車ともご無沙汰になっているからね。
たまにはご機嫌伺いをしなくちゃだね。


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何だか寂しくて

何だか朝から寂しかった。

娘のデジカメが修理から戻ってきていた。
メールで知らせると、仕事が終わったら行くよ。
ということで、夕方にやってきた。

寂しくて仕方がなかった私は嬉しくなってきた。
娘と一緒の夕飯作りや後片付けが楽しい。
いつもは一人だもんね。

誰かと無性にしゃべりたくなる時がある。
でもね、おしゃべりする相手がいないのだ。
土日は夫は家にいても話し相手にはならない。
話し好きの人だったら良かったのにな。

こういう時こそ電話をすればいいんだろうけど、出来ないのだ。
何となく迷惑をかけてしまいそうでね。

今日はそんな気分だった。
だから娘が来たのがうれしくて、相手をしてもらった。
相手をしてもらった。が、ぴったりだった気がする。

一人の時間が楽な時もあれば、寂しい時もある。
その日の体調や気分によって変わってくる。
今日は娘に助けてもらったかな。

※写真ファイルの中から



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自信がもてない

自分のやること、なすことに自信が持てない。
自分自身というものに自信がないんだろうな。

自信ってあとからついてくるものなのだろうか。
最初からある人なんていないのかな。

人の考え方に左右されてしまう。
いつも、あっちふらふら、こっちふらふらだ。
何だろうね。

夫と比較して落ち込むことがある。
夫は、人は人、自分は自分がしっかりしている。
わが道をゆくという感じだ。

私は私。他人は他人でいいはずなのに。
それが、いつも揺らいでいる。

自分で自分が信用できないんだろうね。
考え方や生き方を肯定できずに、否定ばかりしている。
やっぱり、自信がないんだよね。
自分を好きにならなくちゃ、いけないんだろうな。


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大きな笑い声

お風呂に入っていると、隣の息子さんの笑い声が聞こえる。
とても大きな声で楽しそうだ。
大きな口を開けて笑っているんだろうね。

ワハハ、ゲラゲラ。

テレビを見ているんだろうけど、いいな。
私って、あんなに大声で笑ったことは最近はないな。
何だかうらやましい。

テレビは、だいぶ観られるようになってきた。
ただ、お笑い番組はうるさく感じて駄目なんだよね。
未だに一番落ち着く番組はニュースだもんね。

まあ、そのうちね。
息子さんに負けないぐらいに笑い転げる日が来るさ。
笑いだって戻ってくるさ。










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草むしり、やっと

ずっと、めをつぶってきた庭の雑草たち。
えいっと気合いを入れて、庭に出る。
あとは黙々と草むしり。
きれいになった庭を見て満足。

花壇も耕して肥料を入れておいたけどね。
果たして、何か花の苗を植えられるかしら。
すごい怪しいもんだわ。

水仙もクリスマスローズも終わってしまったしね。
庭は色気がなくて寂しい感じだ。
そのうちに、花の苗を見に行ってきたいな。
















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昭和記念公園（１）

昨日とは打って変わって、気温がぐっと下がって寒い。
天気の変化が大き過ぎるよね。
それでも、どうにか体調のほうは大丈夫みたいだ。

日曜日の写真です。
桜もまだ元気で、菜の花とで春ですね。
紫色の花はムラサキハナナです。






















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春の陽気に誘われて

我が家のほうは、とてもいい天気で気温も高かった。
何だか家にいるのがもったいなくてね。
夫を誘って、昭和記念公園に行ってきた。

公園内には、驚くほどの人がいた。
みんな考えることは一緒なのかしら。
天気も良いし、桜も見納めになるから、公園でも行こうかってね。
それぞれの人が春の一日を楽しんでいる。

桜、菜の花、チューリップ、ムスカリ、芝桜などが咲いていた。
もう春満開って感じで、綺麗だったよ。

写真を撮りながら、２時間以上も歩いてきた。
夫と「良く歩いたね」と言いながら、ソフトクリームを食べる。
冷たさと甘さがたまらない。

３月頃の調子の悪さがうそみたいに、最近は気分が上がってきている。
先月は本当に駄目だったもんな。
時々は後ずさりしてしまうこともあるんだね。

自宅に帰ってきてからは二人で横になっていた。
疲れたけど、大好きな花たちにも出会えたし良かった。
昨日は湖の桜を楽しみながら歩いてきた。
歩くのが、外に出るのが楽しい。

今の体調の良さが続いて欲しいな。


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さわりたい

土日の買い物を避けるために、スーパーへ行ってきた。
休みの日は混雑しているから苦手なんだよね。

レジを無事に済ませて、台に行ったら、Ｓさんがいた。
近所でうつ病を克服した人なのだ。

うつの事が不安になると、彼女の事を思い出していた。
そして、大丈夫と自分に言い聞かせてきた。

「Ｓさん、お久しぶり」
「わっ、ぼたんさん、顔色もいいね。一人で来たの」
「うん、最近は一人で来られるようになったの」
「良かったね。さわりたいわ」

と、言いながら私のことを、ギュッと抱きしめてくれた。
彼女の腕の中は温かで安心出来たよ。
すごくうれしかった。

私の身近にこんなに喜んでくれる人がいるんだ。
そして大きな希望があったんだよね。

久しぶりに彼女と会って、うつ病は治ると思えた。
時間はかかるだろうけど大丈夫だよね。

散歩にも行けたし、今日は気分がいい。
何だか良い日になったぞ。








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外に出られるということ

風はちょっと冷たかったけど、晴れていた今日。
お日様に誘われてか、一時間ほどの散歩に行ってきた。

我が家のほうは、まだまだ桜が綺麗に咲いている。
今年は花の時期が長いように感じる。

桜の咲いている場所を選んでは歩く。
上ばかり向いて歩いていたら、つまずいた。
あぶないねえ。

一人で外に出るのも怖くもないし、平気になってきた。
これが、今までの私からしたら、どんなに進歩しているか。
ふらっと、外の空気を吸いに出られるっていいね。

買い物も自分でいけるようになってきている。
週末に夫を煩わせることがなくなってきた。
ずっと、迷惑をかけてきたからね。
ちょっと肩身が狭かったんだ。

色々と花も咲き始めるし、大いに大手を振って外に出よう。
何よりも気分転換になるし、夜の寝つきが良くなるもんね。




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味噌汁の味

一時期は味噌汁さえも出来ない時があったっけ。
最近はやっと、作れるようになってきた。
これは、いい傾向だと思うよ。

「今日の味噌汁は濃すぎるね」
「何だか、味がうすいよ」

今はこれが悩みの種だ。
味噌汁も煮物もどうも味が一定してくれないのだ。
薬の影響なのか、味覚が麻痺している感じだ。

味見をしている時には、丁度いいように思うんだけどね。
いざ、食べて始めてみると濃かったり、薄かったりする。

夫には申し訳ないと思うけど仕方ないのかな。
薬が減ったりすれば元にもどってくれるのかしら。

ちなみに今夜はＯＫが出たので一安心。

味噌汁の具はわかめ、玉ねぎ、油揚げだったよ。
具の取り合わせを考えるのも大変だよね。


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恵林寺

久しぶりの晴天で気持の良い日だった。
気温も20度ぐらいまで上がって、少し暑いぐらいだ。

色々と用事が重なって、あわただしかった。
結構体が軽く動いてくれたのでうれしい。
やっぱり、お日様が出ている日は違うな。
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旅行最後の写真で、恵林寺です。
境内を歩いていると、気持が穏やかになるようだ。
たまには、お寺廻りもいいかもしれない。
















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イトザクラ（周林禅寺）

天気の悪い日が多いな。
そのためか、体がだるい日が続いている。
曇りや雨の日って嫌だよね。
晴れている日のほうが調子がいいし、気分も上がるもんね。

夕飯も終わり、後片付けも済んだし、お風呂も入った。
一日の中で一番好きな時間がやってきた。
この時間になると気分も上向いてくるようだ。
これが、朝からならいいのにね。
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写真は周林禅寺のイトザクラです。
ソメイヨシノに比べると花びらが小さかったですよ。














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イトザクラ（慈雲寺）

山梨県甲州市の慈雲寺のイトザクラです。
とても立派で迫力がありました。
県天然記念物だそうです。
有名なのか、観光客が多かったです。














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桜の花

一泊旅行での伊豆での桜の写真です。
満開できれいでしたよ。












隣には、こんなに綺麗な花畑がありました。
とてもあでやかでした。








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一泊旅行

一泊で伊豆、箱根、山梨を旅行してきた。

今回の旅行は、桜で始まって桜で終わった感じだ。
伊豆半島、山梨では桜が満開だった。
いやあ、梅も良いけど、桜のほうが華やかだね。

久しぶりに外の空気を吸いながら、良く歩いた。
花を見ながらの散歩は楽しいし気分がいい。

夕方に宿について、温泉で足の疲れをとる。
箱根は寒くて、29日に大雪が降ったようで名残がある。

楽しみにしていた夕食は会席料理だった。
先附、前菜から水菓子まで、一品ずつ出してくれる。
なんて素敵な盛り付けなんだろうと、まずは目で楽しむ。
とても上品な味がした。

夜はまたもや、夜中に目が覚めてしまう。
最近は睡眠が狂い始めてきている。
人はやっぱり、悩み事や心配事があると駄目だね。
寝つきも悪ければ、眠りも浅くなったようだ。

今日は箱根から山梨をまわって、山越えコースで帰って来た。
３軒のお寺をまわり、立派なしだれ桜を見てきた。
平日なのに有名なんだろう、人が沢山いた。
感激している人が多かったな。
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今回の旅行は夫が下調べをして連れていってくれたのだ。
私はただ、車に乗せてもらって、夫の後ろをついていくだけだった。
助手席で横になりながらの旅行だったけど、楽しかった。

ここのところ、落ちていたのと、身辺がざわざわしていた。
大事な約束をキャンセルしたりと色々とあったな。
旅行も無理かと思っていたのが行って来られて良かった。
気持も一新できたようで軽くなってきた。

今の私には、外の空気を吸うことが大事だったんだろう。
これで明日からもどうにか過ごせそうだ。

夫にありがとうだね。

※写真ファイルの中から






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