４週間ぶりの診察日だった。
「先生、一錠でも減薬できませんか」
「うーん、調子の良いのが３、４ヶ月続いてからだな」
「そうなんですか。そういえば１月は体調が崩れました。
この数年間、薬には随分と助けられてきています」
「そういう気持で飲んでいるのはいいことだね。
薬の効き目が随分と変わってくると思うよ」
「そんなものでしょうか」
「うん、何事も気持や取り組み方で変わるからね」
こんな会話をしてきた。
薬を減らせるのは、まだ先のことかもしれないな。
それでも確認出来ただけでも良かった。
簡単に薬って減らせないんだな。
まあ、しばらくは助けてもらっていくことにしよう。
薬局で一種類の薬の在庫が切れていた。
月曜日に受け取ることになった。
自分と同じように、同じ薬を飲んでいる人がいるんだぁ。
その人はどんな気持で飲んでいるのかしら。
同じに口にするなら、信じていくほうがいいんだな。
薬さんたち、これからもヨロシクね。
※写真ファイルの中から
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「先生、一錠でも減薬できませんか」
「うーん、調子の良いのが３、４ヶ月続いてからだな」
「そうなんですか。そういえば１月は体調が崩れました。
この数年間、薬には随分と助けられてきています」
「そういう気持で飲んでいるのはいいことだね。
薬の効き目が随分と変わってくると思うよ」
「そんなものでしょうか」
「うん、何事も気持や取り組み方で変わるからね」
こんな会話をしてきた。
薬を減らせるのは、まだ先のことかもしれないな。
それでも確認出来ただけでも良かった。
簡単に薬って減らせないんだな。
まあ、しばらくは助けてもらっていくことにしよう。
薬局で一種類の薬の在庫が切れていた。
月曜日に受け取ることになった。
自分と同じように、同じ薬を飲んでいる人がいるんだぁ。
その人はどんな気持で飲んでいるのかしら。
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久しぶりにご近所さんと立ち話をした。
うつ病のことは、話していない。
でも、病気なんだとは話してある。
「今日は顔色がいいね。最近は車を良く見かけるよ。調子が良さそうだね」
と、言ってもらえた。
娘が同級生ということもあって、仲良くしてもらっている。
どこかで目があうと、お互いに手を振ってあいさつ。
昔はお互いの家を行き来してお茶を飲んでいた。
今はそういう機会もなくなってしまって寂しいかな。
いや、ご近所づきあいってこんなものでいいのかもしれない。
深く立ち入ると難しいこともあるしな。
何かあった時にはお世話になるであろう、ご近所さん。
本日の話題の老後のことだった。
もう、すぐそこに迫っているからな。現実的だよ。
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どこかで目があうと、お互いに手を振ってあいさつ。
昔はお互いの家を行き来してお茶を飲んでいた。
今はそういう機会もなくなってしまって寂しいかな。
いや、ご近所づきあいってこんなものでいいのかもしれない。
深く立ち入ると難しいこともあるしな。
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昨日、見に行って来た河津桜の写真です。
ちょっとでも、雰囲気が味わえるといいですね。
↓河津桜の原木です。
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夫と約束していたので、一緒に河津桜を見に行ってきた。
ここ３、４年ほどは毎年行っている。
どうにか体調のほうも落ち着いてきたので良かった。
渋滞を避けたくて、家を午前４時に出発。
まだ、体の中に眠剤を残っているようなので横にならせてもらう。
早い時間帯だったので、スムーズに河津町へ到着。
桜のほうは満開でとても綺麗だった。
普通の桜に比べるとピンク色が濃いのが特徴だ。
平日なのにかなりの人たちが訪れていた。
さぞかし、昨日の日曜日は混んでいたんだろうな。
みなみの桜のほうが、まだ人手が少なかったかな。
昼間は暖かで歩いていても気持が良かった。
ここのところは、引きこもりだったので久しぶりに歩いた。
ひざの後ろという変なところが痛くなる。
帰りは予想してように渋滞にはまり、行きの倍ぐらいの時間がかかる。
渋滞はどうしようもないよね。
それにしても、我が家から伊豆までは遠いなぁ。
日帰りでは、ちょっときつい。
さすがの夫も運転でかなり疲れたようだ。
神経も使うし、運転は大変だもんね。
助手席でのほほんとしている私なんて楽なもんだ。
久しぶりの長距離で頭が興奮している感じだ。
今夜は最初に頓服を飲んでから寝ようかしら。
夫よ、お疲れ様でした。
そして、どうもありがとう。
ここ数日間のもやもやが薄れてきたよ。
※写真ファイルの中から
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どうにか体調のほうも落ち着いてきたので良かった。
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まだ、体の中に眠剤を残っているようなので横にならせてもらう。
早い時間帯だったので、スムーズに河津町へ到着。
桜のほうは満開でとても綺麗だった。
普通の桜に比べるとピンク色が濃いのが特徴だ。
平日なのにかなりの人たちが訪れていた。
さぞかし、昨日の日曜日は混んでいたんだろうな。
みなみの桜のほうが、まだ人手が少なかったかな。
昼間は暖かで歩いていても気持が良かった。
ここのところは、引きこもりだったので久しぶりに歩いた。
ひざの後ろという変なところが痛くなる。
帰りは予想してように渋滞にはまり、行きの倍ぐらいの時間がかかる。
渋滞はどうしようもないよね。
それにしても、我が家から伊豆までは遠いなぁ。
日帰りでは、ちょっときつい。
さすがの夫も運転でかなり疲れたようだ。
神経も使うし、運転は大変だもんね。
助手席でのほほんとしている私なんて楽なもんだ。
久しぶりの長距離で頭が興奮している感じだ。
今夜は最初に頓服を飲んでから寝ようかしら。
夫よ、お疲れ様でした。
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天気の悪い日が続いていた。
やっと、今日は暖かくなってくれて太陽が出てきた。
これからは晴天が続くようなので、何だかホッとした。
どうも未だに体調が天候に左右されるようだ。
２階の布団に行って寝込むほどではないけど調子が良くなかったもんな。
やっと、調子が上がって来てくれたようだ。
これもお日様のおかげなんだろうな。
布団を干すことが出来たので気持良く寝られそうだ。
夫が私に代わって洗濯をしてくれた。
洗濯機を使えるようになっただけでも、すごいことだ。
ただなぁ、ちゃんとしわを伸ばさずに干すのでしわしわの仕上がりになる。
あっ、こんなことを言ってたら、もうやってもらえなくなるぞ。
アハハ、文句は言えないよね。
やってもらえるだけで感謝しなくちゃね。
※写真ファイルの中から
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やっと、今日は暖かくなってくれて太陽が出てきた。
これからは晴天が続くようなので、何だかホッとした。
どうも未だに体調が天候に左右されるようだ。
２階の布団に行って寝込むほどではないけど調子が良くなかったもんな。
やっと、調子が上がって来てくれたようだ。
これもお日様のおかげなんだろうな。
布団を干すことが出来たので気持良く寝られそうだ。
夫が私に代わって洗濯をしてくれた。
洗濯機を使えるようになっただけでも、すごいことだ。
ただなぁ、ちゃんとしわを伸ばさずに干すのでしわしわの仕上がりになる。
あっ、こんなことを言ってたら、もうやってもらえなくなるぞ。
アハハ、文句は言えないよね。
やってもらえるだけで感謝しなくちゃね。
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最近、体がフワフワする事が多い。
フワ?って、少しの時間なんだけど嫌な感覚だ。
去年ぐらいまでは突然、倒れることがあった。
倒れる瞬間は記憶がなくて、「大丈夫」の声で気が付く。
何となく感覚的に似ているようで気味が悪い。
そういえば、最近はめまいがすることもなくなってきた。
薬も飲まなくなって、どのぐらい経つかしら。
一時期はひどいめまいに悩まされていた。
床はゆらゆら、風景はぐるぐると回っていたっけ。
貧血がひどくなっているんだろうか。
薬として、毎朝大きなカプセルを飲んでいるんだけどな。
--------------------------------
２月に入ってから、天気の悪い日が続いている。
だからかな。どうも、調子がイマイチの日が多い。
気力も出てこないし根気もなくなっている。
お日様がなつかしいな。
※写真ファイルの中から（春が待ち遠しいですね）
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フワ?って、少しの時間なんだけど嫌な感覚だ。
去年ぐらいまでは突然、倒れることがあった。
倒れる瞬間は記憶がなくて、「大丈夫」の声で気が付く。
何となく感覚的に似ているようで気味が悪い。
そういえば、最近はめまいがすることもなくなってきた。
薬も飲まなくなって、どのぐらい経つかしら。
一時期はひどいめまいに悩まされていた。
床はゆらゆら、風景はぐるぐると回っていたっけ。
貧血がひどくなっているんだろうか。
薬として、毎朝大きなカプセルを飲んでいるんだけどな。
--------------------------------
２月に入ってから、天気の悪い日が続いている。
だからかな。どうも、調子がイマイチの日が多い。
気力も出てこないし根気もなくなっている。
お日様がなつかしいな。
※写真ファイルの中から（春が待ち遠しいですね）
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娘からメールがあった。
「夕方にはお邪魔するよ。夜ご飯にハンバーグを作るよ」
途中で買い物をしてきてくれて、ハンバーグを作ってくれた。
バレンタインということで、チョコレート菓子を焼いてきてくれた。
何だか難しい名前だったぞ。
ちょっと、苦味があって美味しかったな。
娘がアパート暮らしをするようになって半年以上になる。
家に居たときは料理はしなかったのに、今は頑張っているようだ。
こうして段々と上手になっていくんだろうな。
一緒におしゃべりしながら、台所に立てるのは楽しい。
まるで苦痛に感じないもんね。
洗い物だって、ホホイノホイだったぞ。
----------------------------
久しぶりに晴れてくれて、ほっとした。
縁側に出て日向ぼっこをしたのでセロトニンが少しは増えたかな。
お日様の力って、気分も上げてくれるし強いなあと感じた。
※写真ファイルの中から
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「夕方にはお邪魔するよ。夜ご飯にハンバーグを作るよ」
途中で買い物をしてきてくれて、ハンバーグを作ってくれた。
バレンタインということで、チョコレート菓子を焼いてきてくれた。
何だか難しい名前だったぞ。
ちょっと、苦味があって美味しかったな。
娘がアパート暮らしをするようになって半年以上になる。
家に居たときは料理はしなかったのに、今は頑張っているようだ。
こうして段々と上手になっていくんだろうな。
一緒におしゃべりしながら、台所に立てるのは楽しい。
まるで苦痛に感じないもんね。
洗い物だって、ホホイノホイだったぞ。
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久しぶりに晴れてくれて、ほっとした。
縁側に出て日向ぼっこをしたのでセロトニンが少しは増えたかな。
お日様の力って、気分も上げてくれるし強いなあと感じた。
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朝は雪がちらちらと舞っていたが、途中で雨に変わった。
ここ数日は寒さがきびしい。
二度寝や昼寝をしているうちに一日が終わってしまうようだ。
夜の睡眠は取れているのに、昼間も眠い。
天気も悪いし、体もだるいので要求に任せて寝る。
こういう日は気分も上がってこないや。
それでも、スーパーに買い物には行けたので○かな。
駐車場には珍しく車が少なくて店内はすいていた。
雨だと家の中にこもる人が多いんだろうな。
「買い物、いいや。あるもので済ませよう」ってね。
土日は混むのが嫌で、金曜日に買い物をすることが増えた。
週末は半端なくて人が多いから苦手だ。
まあ、それだけ回転率のいいので安心感もあるかな。
買い物のメモを作ったのに、家に忘れてしまった。
思い出しながら買い物したけど、記憶力が衰えているな。
結局はほとんど思い出せずに情けなくなってきた。
これは、年のせいかな。トホホ。
※写真ファイルの中から（今年の桜が楽しみですね）
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ここ数日は寒さがきびしい。
二度寝や昼寝をしているうちに一日が終わってしまうようだ。
夜の睡眠は取れているのに、昼間も眠い。
天気も悪いし、体もだるいので要求に任せて寝る。
こういう日は気分も上がってこないや。
それでも、スーパーに買い物には行けたので○かな。
駐車場には珍しく車が少なくて店内はすいていた。
雨だと家の中にこもる人が多いんだろうな。
「買い物、いいや。あるもので済ませよう」ってね。
土日は混むのが嫌で、金曜日に買い物をすることが増えた。
週末は半端なくて人が多いから苦手だ。
まあ、それだけ回転率のいいので安心感もあるかな。
買い物のメモを作ったのに、家に忘れてしまった。
思い出しながら買い物したけど、記憶力が衰えているな。
結局はほとんど思い出せずに情けなくなってきた。
これは、年のせいかな。トホホ。
※写真ファイルの中から（今年の桜が楽しみですね）
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煮物や煮魚をしても、ちょうど良い味付けが出来ない。
いつも薄かったり、濃かったりする。
薬の副作用なのか、味が分からなくなっているのだ。
分からないから何度も味見をする。
そうすると、もっと味が分からなくなってしまう。
何だか情けなくなってくる。
最近、夫から「おいしい」って言われたことがないな。
ちょっと寂しいよね。
ただ残さずに食べてくれるので、まぁいいとしようか。
文句も言わないので感謝しなくちゃかな。
薬をやめたら、味覚も戻ってくるのかしら。
でも、それっていつの日だろうな。
かなり先のような気がする。
ふ?。
※写真ファイルの中から
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いつも薄かったり、濃かったりする。
薬の副作用なのか、味が分からなくなっているのだ。
分からないから何度も味見をする。
そうすると、もっと味が分からなくなってしまう。
何だか情けなくなってくる。
最近、夫から「おいしい」って言われたことがないな。
ちょっと寂しいよね。
ただ残さずに食べてくれるので、まぁいいとしようか。
文句も言わないので感謝しなくちゃかな。
薬をやめたら、味覚も戻ってくるのかしら。
でも、それっていつの日だろうな。
かなり先のような気がする。
ふ?。
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１１月からつけ始めた家計簿が、どうにか続いている。
１２、１月分の集計をする。
電卓での計算だけど、なかなか合わずに面倒だった。
これで３ヵ月分の支出が出てきた。
何となくお金の流れのようなものがつかめた。
夫婦二人だけの食費で多いのか普通なのか分からない。
それでも、この３ヶ月は同じくらいの金額が出ている。
臨時出費を抜かせば支出の金額もつかめた。
もう少し切り詰めたいけど出来るかな。
日記欄に書いている夕飯の献立も役立っている。
同じメニューの繰り返しが良く分かる。
もう少し、夕飯もバラエティにとんでいたらな。
-----------------------------
ＨＰを開設してから、昨日で６年になった。
これも訪れてきてくださる方々がいるからだ。
ありがたいことだと思う。
これからも頑張って続けていきたい。
※写真ファイルの中から
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電卓での計算だけど、なかなか合わずに面倒だった。
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それでも、この３ヶ月は同じくらいの金額が出ている。
臨時出費を抜かせば支出の金額もつかめた。
もう少し切り詰めたいけど出来るかな。
日記欄に書いている夕飯の献立も役立っている。
同じメニューの繰り返しが良く分かる。
もう少し、夕飯もバラエティにとんでいたらな。
-----------------------------
ＨＰを開設してから、昨日で６年になった。
これも訪れてきてくださる方々がいるからだ。
ありがたいことだと思う。
これからも頑張って続けていきたい。
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昨日とは違って、良く動けた一日だった。
今日出来たことは
・通常の洗濯
・シーツ、布団カバーなど大物洗濯
・２階の掃除機
・布団干し
・一時間の散歩
・車での買い物
・夕飯作り
何だか、今は気分がいい。
色々と出来たので満足しているんだろうな。
やっぱり、動けると嬉しくなってくる。
ベランダは布団やシーツでいっぱい。
主婦してますよ?、ってアピールしているみたい。
洗濯物も良く乾いてくれた。
一時間も歩けたし、布団は干せたし、シーツなども洗えたので
今夜は気持ちよく寝られそうだ。
歩いていたら、梅の花が咲いていた。
近くにいくと甘い香りがしてきた。
確実に春に近づいているようだ。
うつ病は行ったり来たりの繰り返しだな。
体調の悪い日があれば、体が軽い日もあるもん。
三寒四温。今の陽気と同じようなものだ。
※写真ファイルの中から
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今日出来たことは
・通常の洗濯
・シーツ、布団カバーなど大物洗濯
・２階の掃除機
・布団干し
・一時間の散歩
・車での買い物
・夕飯作り
何だか、今は気分がいい。
色々と出来たので満足しているんだろうな。
やっぱり、動けると嬉しくなってくる。
ベランダは布団やシーツでいっぱい。
主婦してますよ?、ってアピールしているみたい。
洗濯物も良く乾いてくれた。
一時間も歩けたし、布団は干せたし、シーツなども洗えたので
今夜は気持ちよく寝られそうだ。
歩いていたら、梅の花が咲いていた。
近くにいくと甘い香りがしてきた。
確実に春に近づいているようだ。
うつ病は行ったり来たりの繰り返しだな。
体調の悪い日があれば、体が軽い日もあるもん。
三寒四温。今の陽気と同じようなものだ。
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ここのところ、また、やる気が出てこない。
何をするにも億劫だったり面倒だったりする。
自分の身の回りのことさえも時間がかかる。
着替えるのも洗面や歯ブラシもやっとという感じだ。
まあ、着替えるだけでも良しとしようか。
一日中、パジャマという頃もあったもんね。
ごろごろしているうちに、今日が終わってしまう。
こんなんでいいのかしらん。
とは思っても、動く気になれないのだから仕方がない。
夕飯は冷凍食品で済ませた。
こういう日のために冷凍室には何かしら入っている。
生協の冷凍食品には本当に助けられている。
主婦にだって日曜日があってもいいよね。
そうだよ、今日は日曜日。
明日は動けるようになるといいな。
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何をするにも億劫だったり面倒だったりする。
自分の身の回りのことさえも時間がかかる。
着替えるのも洗面や歯ブラシもやっとという感じだ。
まあ、着替えるだけでも良しとしようか。
一日中、パジャマという頃もあったもんね。
ごろごろしているうちに、今日が終わってしまう。
こんなんでいいのかしらん。
とは思っても、動く気になれないのだから仕方がない。
夕飯は冷凍食品で済ませた。
こういう日のために冷凍室には何かしら入っている。
生協の冷凍食品には本当に助けられている。
主婦にだって日曜日があってもいいよね。
そうだよ、今日は日曜日。
明日は動けるようになるといいな。
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夜７時から「志村どうぶつ園」を観た。
２時間スペシャルだったけど、最後まで観る事が出来た。
感動してしまって、涙が出てきたり、鼻が出てきたりした。
夫に見られるのが恥ずかしいと思った。
そうしたら、夫も感動していたようだ。
泣くなんて久しぶりだな。
感情が戻ってきているのが分かって安心した。
一時期は何を見ても感じなかったもんね。
２時間も連続でのテレビも久しぶりだ。
ドラマはまだ駄目だけど、こういう番組は観られる。
集中力が戻ってきたのかしら。
今夜はいい涙を流せたぞ。
ちょっと、照れくさかったけどね。
※写真ファイルの中から
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２時間スペシャルだったけど、最後まで観る事が出来た。
感動してしまって、涙が出てきたり、鼻が出てきたりした。
夫に見られるのが恥ずかしいと思った。
そうしたら、夫も感動していたようだ。
泣くなんて久しぶりだな。
感情が戻ってきているのが分かって安心した。
一時期は何を見ても感じなかったもんね。
２時間も連続でのテレビも久しぶりだ。
ドラマはまだ駄目だけど、こういう番組は観られる。
集中力が戻ってきたのかしら。
今夜はいい涙を流せたぞ。
ちょっと、照れくさかったけどね。
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同じことの繰り返しのような毎日だ。
それでも、金曜日って何だか気分が開放的になる。
別に変わった事をするわけでもないんだけどね。
金曜日の夜って好きだな。
明日の朝は朝寝坊出来るからかしら。
今年は寒いので、特に朝は布団から出るのがつらい。
あと少し、あと少しとすぐに時間が経ってしまう。
布団から出るのも気合いが必要だな。
今日は２月５日。
あっという間に1ヶ月以上が過ぎてしまった。
年をとってから、月日が早く流れていく気がする。
--------------------------
夕飯を煮物を作ったけれど、味付けがイマイチだ。
薬の影響でか、味覚がおかしいのだ。
何度も味見をすると、ますます分からなくなるしね。
味覚オンチになっているようだ。
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それでも、金曜日って何だか気分が開放的になる。
別に変わった事をするわけでもないんだけどね。
金曜日の夜って好きだな。
明日の朝は朝寝坊出来るからかしら。
今年は寒いので、特に朝は布団から出るのがつらい。
あと少し、あと少しとすぐに時間が経ってしまう。
布団から出るのも気合いが必要だな。
今日は２月５日。
あっという間に1ヶ月以上が過ぎてしまった。
年をとってから、月日が早く流れていく気がする。
--------------------------
夕飯を煮物を作ったけれど、味付けがイマイチだ。
薬の影響でか、味覚がおかしいのだ。
何度も味見をすると、ますます分からなくなるしね。
味覚オンチになっているようだ。
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一日の中で一番苦手な時間が来た。
どうも夕方は気分が沈むし重い。
夜ご飯の用意もあるから余計にそうなんだろうな。
毎日、毎日、夕飯の用意で嫌になってくる。
逃げ出したい気持もあるけど、そうもいかないしね。
いつの頃からか、お弁当を買ってこれなくなった。
どうも抵抗を感じてしまうのだ。
何故だろう。
今まではお弁当の日のほうが多かったのにな。
何となく、夕飯を作らねばという強迫観念みたいのがある。
だから、多少の無理してでも台所に立つ。
辛さを感じるくらいならお弁当に頼ればいいのに。
何だかおかしなところで見栄みたいのをはっている。
※写真ファイルの中から
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どうも夕方は気分が沈むし重い。
夜ご飯の用意もあるから余計にそうなんだろうな。
毎日、毎日、夕飯の用意で嫌になってくる。
逃げ出したい気持もあるけど、そうもいかないしね。
いつの頃からか、お弁当を買ってこれなくなった。
どうも抵抗を感じてしまうのだ。
何故だろう。
今まではお弁当の日のほうが多かったのにな。
何となく、夕飯を作らねばという強迫観念みたいのがある。
だから、多少の無理してでも台所に立つ。
辛さを感じるくらいならお弁当に頼ればいいのに。
何だかおかしなところで見栄みたいのをはっている。
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夕方から雪が降っている。
まだ降り続いているので、朝にはかなり積もるだろうな。
こういう天気の悪い日は駄目だ。
朝から調子がいまいちで体がだるいし気分が重い。
まだまだ天候に左右されるようだ。
太陽が出ていて晴天の日は気分がいい。
お日様の光って大事なんだな。
それでも、どうにか手抜きながら夕飯を作れた。
それだけでハナマルだ?い。
------------------------------
夜は寝つきが悪くて、布団に入っても眠れない。
時計を見ながら、まだ寝られないなとにらめっこ。
先日の診察で寝る前の薬を一錠増やしてもらったばかりだ。
睡眠がうまくいかなくなってきている。
昼寝も出来なくなってきていて、私としては珍しい。
まあ、そのうちにうまくいくようになるさ。
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まだ降り続いているので、朝にはかなり積もるだろうな。
こういう天気の悪い日は駄目だ。
朝から調子がいまいちで体がだるいし気分が重い。
まだまだ天候に左右されるようだ。
太陽が出ていて晴天の日は気分がいい。
お日様の光って大事なんだな。
それでも、どうにか手抜きながら夕飯を作れた。
それだけでハナマルだ?い。
------------------------------
夜は寝つきが悪くて、布団に入っても眠れない。
時計を見ながら、まだ寝られないなとにらめっこ。
先日の診察で寝る前の薬を一錠増やしてもらったばかりだ。
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