今回は９人が集まって、仲間宅でたけのこ掘りをした。
今年はどこも不作みたいだ。
でもね、目的はみんなで集まって楽しむ事だからね。
わいわい、がやがやと楽しい時間を過ごす事が出来た。
これだけ集まると食べるのも賑やか。
お天気が良かったので外で食べる。
料理はパエリヤ、春巻、サラダ、煮物、カレーパンなどなど盛り沢山。
パエリヤははじめてだったけど上手に出来て、みんなで満足。
ついでに女性陣で頑張っておまんじゅうも作った。
協力して作るものは美味しいぞ?。
気心の知れた仲間との集まりはいいな。気持ち的に楽だ。
これからも、ずっと付き合っていけるだろう。
段々と、じいちゃんとばあちゃんにと、頭のてっぺんが寂しいのも一緒。
家を９時半に出発して、帰宅が９時半。１２時間の外出となった。
家に帰ると疲れているのが分かる。
とても心地良い疲れだ。何しろ、笑ってばかりだったからな。
布団に入った時間はいつもよりも遅い。
眠剤を飲んで、横になっても、なかなか寝付けない。
興奮しているみたいで頭が冴えていた。
「昨日の夜は、いびきをかいてたぞ」
「うるさいぐらいだった？ ごめんね」
「まあ、疲れていたんだろう。騒音だったよ」
「許されて」
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今年はどこも不作みたいだ。
でもね、目的はみんなで集まって楽しむ事だからね。
わいわい、がやがやと楽しい時間を過ごす事が出来た。
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お天気が良かったので外で食べる。
料理はパエリヤ、春巻、サラダ、煮物、カレーパンなどなど盛り沢山。
パエリヤははじめてだったけど上手に出来て、みんなで満足。
ついでに女性陣で頑張っておまんじゅうも作った。
協力して作るものは美味しいぞ?。
気心の知れた仲間との集まりはいいな。気持ち的に楽だ。
これからも、ずっと付き合っていけるだろう。
段々と、じいちゃんとばあちゃんにと、頭のてっぺんが寂しいのも一緒。
家を９時半に出発して、帰宅が９時半。１２時間の外出となった。
家に帰ると疲れているのが分かる。
とても心地良い疲れだ。何しろ、笑ってばかりだったからな。
布団に入った時間はいつもよりも遅い。
眠剤を飲んで、横になっても、なかなか寝付けない。
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二人でつつじまつりに行って来た。
時期的にはまだ早かったようで残念だったな。
沢山のお客さんがいた。
つつじの花を見ながら「やっぱり花が好きだ」と思った。
気分が上がってくるのが分かる。
花から元気がもらえるんだろうか。
狭い家の中に閉じこもっているのがきつく感じられる。
以前は家が一番落ち着いたんだけどな。
今は外のほうが断然良くなってきた。
開放感があるもんね。
空気がおいしいぞと思いながら歩く。
運動不足なので足が痛くなる。
これからは色々な花の季節だ。
夫に頼んで外に連れ出してもらいたい。
自分の目が外に向いて、触覚を伸ばしている。
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花から元気がもらえるんだろうか。
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以前は家が一番落ち着いたんだけどな。
今は外のほうが断然良くなってきた。
開放感があるもんね。
空気がおいしいぞと思いながら歩く。
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これからは色々な花の季節だ。
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未だにお風呂が苦手で困っている。
うつのほうは、かなり良くなってきていると思う。
けど、お風呂の苦手意識だけは変化ないな。
「お風呂に入ってきな」って、家族に言われてもね。
重い腰が上がらない。
これからはどんどんと暑くなるから困るんだよね。
自分で工夫したのがシャンプーとお風呂と分けること。
夕方などの早い時間にシャンプーだけを済ませる。
夜のお風呂は体を洗って、湯船にちょっとつかる。
もしくは二日間に分けるとかね。
これで以前よりは気持ち的に楽になったかな。
ちなみに、今日は一緒でもお風呂に入れた。
珍しいな。
「お風呂に入ってきたよ」と家族に自慢したところだ。
上がってきたところで、ブログに向かっている。
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自分で工夫したのがシャンプーとお風呂と分けること。
夕方などの早い時間にシャンプーだけを済ませる。
夜のお風呂は体を洗って、湯船にちょっとつかる。
もしくは二日間に分けるとかね。
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今日、スーパーに行って感じたことだ。
良く「すいません」って言葉を使わないかなあ
この言葉って不思議だよね。
レジでお釣りをもらう時に「すいません」
人の横を通り過ぎる時に「すいません」
何も悪いこともしてないのに何故だろうね。
一日に何度つぶやくだろう。
う?ん、数え切れないや。
私は良く言っているような記憶がある。
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良く「すいません」って言葉を使わないかなあ
この言葉って不思議だよね。
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体が軽く感じられて、動くことが出来る。
ここ数日は自分の体と思える。
って、へんな言い方だけどね。
うつ症状になると、動きたくても体を動かせなくなる。
自分の意思とは反対になるのだ。
そういう時にはイライラしてくるし切なくなる。
意欲も少しずつ戻ってきている気がする。
何よりも行動力が出てきたので嬉しい。
積極的になってきているのを感じられる。
今のうちに色々と片付けよう。
洗濯機を４回も回して、毛布などをしまうことが出来た。
だいぶ、部屋の中がすっきりした。
掃除機だって苦じゃなかった。
今日の私は主婦らしいかな。
先を見ると心配で不安になるから、今だけを見つめよう。
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ここ数日は自分の体と思える。
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昨日の夜、たまった新聞を片付けていた。。
普段は見もしない求人広告を何気なく広げてみた。
そこに内職の募集があった。
今日になり、思い切って電話してみて説明を聞いてみた。
返事は後日と言うことで電話を切った。
出来そうな仕事だったので魅力を感じた。
内職用に素材を広げられる部屋はある。
小さな子供はいないので汚される心配もない。
すご?い、悩んだ、迷った。
やりたい。無理だからやめときな。
そして、結果的には諦めることにした。
無責任なことは出来ないと思った。
まだまだ、今の私には早過ぎる気がする。
車の運転だって２日間乗っただけだよ。。
そんなで引き取りや納品が出来るはずはない。
何だか、最近の私はあせっている気がしてきた。
次から次へと色々なものを欲張りすぎているようだ。
調子の良い日が続いているけど、今までもあったことだ。
それなのに、今回はどうも先走っている。
それでも、内職をしてみようという気持になれたこと。
大事にしたいと思う。
これは大きな進歩だもん。
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やりたい。無理だからやめときな。
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無責任なことは出来ないと思った。
まだまだ、今の私には早過ぎる気がする。
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そんなで引き取りや納品が出来るはずはない。
何だか、最近の私はあせっている気がしてきた。
次から次へと色々なものを欲張りすぎているようだ。
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先日の娘の言葉で目が覚めた気がする。
（お母さん、お弁当がなくなったね）
出来ないことや出来なくなったことばかりを悔やんでいた。
それって、辛くなるだけなのにね。
過去の自分と同じようになりたかった。
過去の自分に戻りたいと思っていた。
でもさ。
うつになってから７年以上も経つんだよ。
その間には年齢を重ねているし、環境も変わっている。
段々と元の自分に戻るのではないような気がしてきた。
ずっと、高望みをしていたように思う。
何もそんなに背伸びしなくてもいいじゃんか。
出来るようになってきたことだけを数えたい。
そうすれば明るいものになれる。
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（お母さん、お弁当がなくなったね）
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それって、辛くなるだけなのにね。
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でもさ。
うつになってから７年以上も経つんだよ。
その間には年齢を重ねているし、環境も変わっている。
段々と元の自分に戻るのではないような気がしてきた。
ずっと、高望みをしていたように思う。
何もそんなに背伸びしなくてもいいじゃんか。
出来るようになってきたことだけを数えたい。
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「運転してみよう」という気持が起きてきた。
この時を逃したくない。
それで、夫に助手席に乗ってもらって運転の練習をした。
全然、乗っていなかったので、バッテリーが上がっていた。
夫の車から充電してもらい、どうにかエンジンがかかる。
２車線の道路は怖いので１車線を行く。
アクセルって、こんなに重たかったけな。
ハンドルがぎこちないな。
往復で４０分のコース。
助手席に乗りなれているので、運転席は変な感じがする。
最初は固まったみたいに黙っていた夫。
段々と教習所の教官みたいになってきた。
注意されることを、素直に「はい」と聞いていた。
助手席に乗っていても、怖いだろうし居心地が悪いだろうな。
帰ってきて、無事に駐車場に止めることが出来た。
手に汗をかいているし疲れた。
神経をすごい使っているからだろうな。
夫に一緒に乗ってもらって、そのうちに一人で出られればな。
遠くには行けなくても、近場だけでいい。
次に乗れるのはいつだろう。
最近の私は、すごい進歩というか前進していると思う。
それだけ、うつも良くなってきているんだろう。
今なら、色々なことに挑戦出来そうだ。
---------------------
記録として
今回 2009.04.20-----かたくりでUターン
前回 2008.05.18-----両親のお墓参り
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アクセルって、こんなに重たかったけな。
ハンドルがぎこちないな。
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最初は固まったみたいに黙っていた夫。
段々と教習所の教官みたいになってきた。
注意されることを、素直に「はい」と聞いていた。
助手席に乗っていても、怖いだろうし居心地が悪いだろうな。
帰ってきて、無事に駐車場に止めることが出来た。
手に汗をかいているし疲れた。
神経をすごい使っているからだろうな。
夫に一緒に乗ってもらって、そのうちに一人で出られればな。
遠くには行けなくても、近場だけでいい。
次に乗れるのはいつだろう。
最近の私は、すごい進歩というか前進していると思う。
それだけ、うつも良くなってきているんだろう。
今なら、色々なことに挑戦出来そうだ。
---------------------
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いつも行くスーパーがある。
土日は、特に日曜日はとても混雑する。
それが分かっているので避けていた。
今日はどうしても買うものがあったので行ってきた。
うわ?、やっぱり混んでたよ。
そんな中を目的のものだけを目指した。
出来る限り、人は見ないようにとね。
でもね、やっぱり目の中には入ってくる。
途中でドキドキしてきて、手で押さえていた。
レジも列を作っているので支払いまでに時間がかかる。
やっぱり、人込みは苦手だな。
建物の中に押し込まれた気がするのだ。
他の人たちは大丈夫そうに見えて、自分だけ？と思ったりする。
久しぶりの日曜日の買い物。
ある意味では食品の回転率がいいと言うことになるかな。
こういう風に前向きに考えてみよう。
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土日は、特に日曜日はとても混雑する。
それが分かっているので避けていた。
今日はどうしても買うものがあったので行ってきた。
うわ?、やっぱり混んでたよ。
そんな中を目的のものだけを目指した。
出来る限り、人は見ないようにとね。
でもね、やっぱり目の中には入ってくる。
途中でドキドキしてきて、手で押さえていた。
レジも列を作っているので支払いまでに時間がかかる。
やっぱり、人込みは苦手だな。
建物の中に押し込まれた気がするのだ。
他の人たちは大丈夫そうに見えて、自分だけ？と思ったりする。
久しぶりの日曜日の買い物。
ある意味では食品の回転率がいいと言うことになるかな。
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３週間ぶりの診察日だった。
ちょっと落ち込むこともあったけど、調子の良い日が多かったこと。
料理も少しずつだけど出来るようになってきたこと。
今はそれがうれしいこと。
また、料理好きになれればいいね。
だいぶ落ち着いてきたかな。
少しずつでも、近くを散歩できるようになるといいね。
紫外線が強くなるから日傘を差していくんだよ。
そういえば、まだ一人で外に出ることが出来ないんだった。
ちょっぴり勇気を出せば、近所を散歩出来る気がする。
何か、きっかけになるものがないかな。
気候も良くなったことだし、家にこもっているのは勿体ないかな。
「今度は４週間後にしようか」
「えっ、本当ですか」
「うん。何かあったら、いつでも来るといいから」
ということで、４週間後になった。
落ち着いてきているからとの判断なんだろうな。
何だか、うれしいね。
病院に行くのも疲れるし、一仕事だからね。
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ちょっと落ち込むこともあったけど、調子の良い日が多かったこと。
料理も少しずつだけど出来るようになってきたこと。
今はそれがうれしいこと。
また、料理好きになれればいいね。
だいぶ落ち着いてきたかな。
少しずつでも、近くを散歩できるようになるといいね。
紫外線が強くなるから日傘を差していくんだよ。
そういえば、まだ一人で外に出ることが出来ないんだった。
ちょっぴり勇気を出せば、近所を散歩出来る気がする。
何か、きっかけになるものがないかな。
気候も良くなったことだし、家にこもっているのは勿体ないかな。
「今度は４週間後にしようか」
「えっ、本当ですか」
「うん。何かあったら、いつでも来るといいから」
ということで、４週間後になった。
落ち着いてきているからとの判断なんだろうな。
何だか、うれしいね。
病院に行くのも疲れるし、一仕事だからね。
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「お母さん、最近はお弁当が減ったよね」
「あっ、そういえばそうだね。 メールもしなくなったね。
まだ、ヨシケイは利用しているけどね」
「それでも、いいんだよ。 きっと良くなってきているんだよ」
「うん。そうかもしれない」
今夜の夕飯時に娘が言ってくれた言葉で気が付いた。
本当だ?。
娘が言うように、夕食のお弁当がなくなってきた。
ヨシケイの調理済み食品も回数が減った。
週に３回ぐらいだったのが、今は１回ぐらいになってきている。
もうしばらくは頼らせてもらうようかしら。
まだ焼くとか炒めるとか簡単なものしか出来ない。
それでもいいんだと思える。
料理って、家事の中でも一番手間がかかる。
それだけに喜びも大きいな。
そのうちに手の込んだ料理も出来るようになるかしらん。
自分に期待してみよう。
娘が気付かせてくれたんだよね。ありがとね。
こうして認めてもらえるのが嬉しい。
少しずつでも前進してるんじゃん、私。
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「あっ、そういえばそうだね。 メールもしなくなったね。
まだ、ヨシケイは利用しているけどね」
「それでも、いいんだよ。 きっと良くなってきているんだよ」
「うん。そうかもしれない」
今夜の夕飯時に娘が言ってくれた言葉で気が付いた。
本当だ?。
娘が言うように、夕食のお弁当がなくなってきた。
ヨシケイの調理済み食品も回数が減った。
週に３回ぐらいだったのが、今は１回ぐらいになってきている。
もうしばらくは頼らせてもらうようかしら。
まだ焼くとか炒めるとか簡単なものしか出来ない。
それでもいいんだと思える。
料理って、家事の中でも一番手間がかかる。
それだけに喜びも大きいな。
そのうちに手の込んだ料理も出来るようになるかしらん。
自分に期待してみよう。
娘が気付かせてくれたんだよね。ありがとね。
こうして認めてもらえるのが嬉しい。
少しずつでも前進してるんじゃん、私。
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朝、目が覚めると「一日が始まる」と気が重くなる。
熟睡感はあるんだけどなあ。
夜中に起きることもないしね。
どうも、今は一日が長くてたまらない。
ここ数日は調子を崩していたこともあるんだろうけど。
家事に精を出して出来ればなぁ。
まだまだ嫌々ながら、やっているところだもんね。
手抜きばかりを考えてるから、どれも中途半端。
眠剤を飲んで布団に入るとほっとする。
一日の中で幸せを感じられる。
「これで何も考えなくてもいい。
これで何もしなくてもいい。」
って。
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どうも、今は一日が長くてたまらない。
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昼間なんだから何かしなくてはいけない。
そういう思いにせかされる。
最近は昼寝も出来なくなってきた。
横になっていても落ち着かないのだ。
動け、動け、とどこかでささやき声が聞こえてくるようだ。
誰もいないのだから自分で勝手に追い立ててるだけ。
明るさが自然とせきたてるのかな。
反対に夜になると気持が静かになってくる。
ゆったりと過ごせる。
夜なんだからゆっくりしよう。
何も無理して動くことなんてないよ。
暗さが心を落ち着かせてくれる。
今は昼間よりも夜のほうが好き。
春って、何だかせわしない。
芽吹く季節だから、心や体にも変化が出るのかな。
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そういう思いにせかされる。
最近は昼寝も出来なくなってきた。
横になっていても落ち着かないのだ。
動け、動け、とどこかでささやき声が聞こえてくるようだ。
誰もいないのだから自分で勝手に追い立ててるだけ。
明るさが自然とせきたてるのかな。
反対に夜になると気持が静かになってくる。
ゆったりと過ごせる。
夜なんだからゆっくりしよう。
何も無理して動くことなんてないよ。
暗さが心を落ち着かせてくれる。
今は昼間よりも夜のほうが好き。
春って、何だかせわしない。
芽吹く季節だから、心や体にも変化が出るのかな。
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昨日の夜は調子が悪くて、８時過ぎには布団に入った。
夜中に何度か目が覚めるものの寝ることが出来た。
朝は普通に目が覚めた。
それが、昼前あたりから、イライラしてきた。
うつになって、イライラすることって少なくなっていた。
何かを壊したい衝動にかられる。
コンクリに食器を思いっきり叩きつけて割りたい。
「ガシャーン！」って音がしたらすっきりするだろう。
でも、穏やかな日曜日の午後。
ご近所さんに迷惑はかけられないと思った。
野中の一軒家じゃないんだもん。
一人で散歩に出かけることが出来たらなあ。
きっと、気分転換にもなるだろう。
こんな時にも一人では外出するまでの勇気が出てこない。
熱中出来るものもないしな。
やっぱり、うつ病って不便だよ。
結局は食べることに逃げた。
もう無理と言うほど食べてみたけど、イライラは収まらない。
反対に気持が悪くなってきただけだ。
落ち込みには頓服が効いてくれる。
イライラには何が効いてくれるんだろう。
昨日も今日も良い日じゃないな。
何だかなぁ。
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夜中に何度か目が覚めるものの寝ることが出来た。
朝は普通に目が覚めた。
それが、昼前あたりから、イライラしてきた。
うつになって、イライラすることって少なくなっていた。
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でも、穏やかな日曜日の午後。
ご近所さんに迷惑はかけられないと思った。
野中の一軒家じゃないんだもん。
一人で散歩に出かけることが出来たらなあ。
きっと、気分転換にもなるだろう。
こんな時にも一人では外出するまでの勇気が出てこない。
熱中出来るものもないしな。
やっぱり、うつ病って不便だよ。
結局は食べることに逃げた。
もう無理と言うほど食べてみたけど、イライラは収まらない。
反対に気持が悪くなってきただけだ。
落ち込みには頓服が効いてくれる。
イライラには何が効いてくれるんだろう。
昨日も今日も良い日じゃないな。
何だかなぁ。
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どうも、今日は朝から駄目だ。
気分が落ちてしまって、沈み込んでいる。
ずっと、調子が良い日が続いていただけに、すごい悔しい。
けれど、うつが治ったわけではないので仕方ないか。
こんな日があるのも当たり前かな。
何だか、静けさに怖さを感じてしまう。
夕方なのにシーンとしていて音がない。
かと言って、音楽やラジオは雑音にしか聞こえない。
だから音のない場所に身をおいている。
寝られれば楽なんだけど、横になっても寝られない。
体はだるさもあるのに、頭はさえている。
良く自分でも説明出来ない、分からない状態だ。
こういう日に限って時間が経つのが遅い。
時計ばかり気にしている。
今夜は早めに寝よう。
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気分が落ちてしまって、沈み込んでいる。
ずっと、調子が良い日が続いていただけに、すごい悔しい。
けれど、うつが治ったわけではないので仕方ないか。
こんな日があるのも当たり前かな。
何だか、静けさに怖さを感じてしまう。
夕方なのにシーンとしていて音がない。
かと言って、音楽やラジオは雑音にしか聞こえない。
だから音のない場所に身をおいている。
寝られれば楽なんだけど、横になっても寝られない。
体はだるさもあるのに、頭はさえている。
良く自分でも説明出来ない、分からない状態だ。
こういう日に限って時間が経つのが遅い。
時計ばかり気にしている。
今夜は早めに寝よう。
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「ふわ?ん」
大きな口を開けて、あくびばかりが出てくる。
とても人様には見せられないよ。
何だろうね、この陽気に誘われてかしらん。
眠くて眠くて仕方がない。
ばっちりと昼寝をしたけど、夜の今でも眠い。
春って体もけだるくなるし、ボケッとする。
今日は今年最高の気温だったとか。
家の中はそうでもないけど、外は暑いぐらいだった。
「ふわ?ん」
ハハハ、まただよ。
暖かさで、緊張感がなくネジがゆるんだかな。
---------------------------
庭にはつぼみや芽が出てきた。。
オダマキが小さいながらも花が咲いてくれた
ユリだって、地面から頭を出している。
これからは庭が楽しみの時期だな。
調子が良い日が続いている。
私にも春がやってきたかしら。
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大きな口を開けて、あくびばかりが出てくる。
とても人様には見せられないよ。
何だろうね、この陽気に誘われてかしらん。
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春って体もけだるくなるし、ボケッとする。
今日は今年最高の気温だったとか。
家の中はそうでもないけど、外は暑いぐらいだった。
「ふわ?ん」
ハハハ、まただよ。
暖かさで、緊張感がなくネジがゆるんだかな。
---------------------------
庭にはつぼみや芽が出てきた。。
オダマキが小さいながらも花が咲いてくれた
ユリだって、地面から頭を出している。
これからは庭が楽しみの時期だな。
調子が良い日が続いている。
私にも春がやってきたかしら。
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もう何年も薬を飲んでいる。
朝、昼、夕、寝る前の４回はまだまだ続くかな。
時々、ずれた時間ににピルケースを確認する。
「あれっ、薬を飲んだっけ、どうだったかな」
薬を飲んだ記憶が今日ではなくて、昨日だったりする。
毎日のことだから分からなくなってしまうのだ。
こんな事を言ってるのは私だけかな。
ショボン。
年とうつのせいで、記憶力があやしくなっている。
ちと寂しいね。
だから、ここでピルケースが活躍してくれる。
一目で見て分かるので便利だ。
でもねえ、
毎回、毎回、薬をセットするのに溜め息が出てくる。
眠剤が一錠減っても、数はまだあるもんなあ。
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時々、ずれた時間ににピルケースを確認する。
「あれっ、薬を飲んだっけ、どうだったかな」
薬を飲んだ記憶が今日ではなくて、昨日だったりする。
毎日のことだから分からなくなってしまうのだ。
こんな事を言ってるのは私だけかな。
ショボン。
年とうつのせいで、記憶力があやしくなっている。
ちと寂しいね。
だから、ここでピルケースが活躍してくれる。
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でもねえ、
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「お母さんの「さっ、寝よう！」で時間が分かるよ」
「でしょ。布団に入る時間は決めてあるからね」
「うんうん、何だか便利だよ。あっ、10時かって思うもん」
こうして、私は家族に午後10時の時を知らせる係。
娘はこの時間からお風呂に入ったりする。
寝る時間だけは、かなり前から守っている。
昼間の生活は不規則だけどね。
ドラマとか見てないからだろうな。
起きてる楽しみがないってこともあるかな。
家族もその時間には私が寝ると思っているようだ。
先生に一定の時間にしなさいと言われてからだな。
それを、守っているのも生真面目さからかしら。
馬鹿正直なんだろうね。
この性格が、うつにとって吉と出るか凶と出るかだ。
「うまく不良になりなさい」って言われたこともあったけどな。
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「でしょ。布団に入る時間は決めてあるからね」
「うんうん、何だか便利だよ。あっ、10時かって思うもん」
こうして、私は家族に午後10時の時を知らせる係。
娘はこの時間からお風呂に入ったりする。
寝る時間だけは、かなり前から守っている。
昼間の生活は不規則だけどね。
ドラマとか見てないからだろうな。
起きてる楽しみがないってこともあるかな。
家族もその時間には私が寝ると思っているようだ。
先生に一定の時間にしなさいと言われてからだな。
それを、守っているのも生真面目さからかしら。
馬鹿正直なんだろうね。
この性格が、うつにとって吉と出るか凶と出るかだ。
「うまく不良になりなさい」って言われたこともあったけどな。
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夫と二人で昭和記念公園を歩いてきた。
本当に広いねえ。
障害者手帳で駐車場と入園料が免除になった。
桜が満開に近いぐらいで、とても綺麗だった。
大勢の人がレジャーシートを敷いてお花見していた。
ああ、私達もお弁当を買っていけば良かったな。
外で食べると美味しいものね。
桜と一緒だと、もっとかもね。
桜、ムラサキハナナ、チューリップ、ムスカリ、菜の花、ポピーなどなど。
花たちを楽しみながら、３時間近く歩いた。
久しぶりに良く歩いたので足が痛い。
ワン子連れの人も多かったので、犬好きの私にはうれしい。
やっぱり、犬っていいなあ。
今日は暖かくて、うっすらと汗をかく。
それが気持良かった。
思いっきり、外の空気を吸って来られて満足。
これからの時期も色々な花が咲くので楽しみがある。
また、連れて行ってもらおう。
外に出たかったので良かったなあ。
思いがけずに、お花見も出来たしね。
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本当に広いねえ。
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桜が満開に近いぐらいで、とても綺麗だった。
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ああ、私達もお弁当を買っていけば良かったな。
外で食べると美味しいものね。
桜と一緒だと、もっとかもね。
桜、ムラサキハナナ、チューリップ、ムスカリ、菜の花、ポピーなどなど。
花たちを楽しみながら、３時間近く歩いた。
久しぶりに良く歩いたので足が痛い。
ワン子連れの人も多かったので、犬好きの私にはうれしい。
やっぱり、犬っていいなあ。
今日は暖かくて、うっすらと汗をかく。
それが気持良かった。
思いっきり、外の空気を吸って来られて満足。
これからの時期も色々な花が咲くので楽しみがある。
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外に出たかったので良かったなあ。
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暖かくなったからだろうか。
体調が良くなってきたからだろうか。
家にいるのが辛いと感じるときがある。
「外に出たい」という気持が強くなってきた。
外のほうが明るくて開放的だもん。
ただ、一人での外出には不安があって出来ない。
だからと自然と庭に出る時間が増えた。
日向ぼっこしたり、手入れをしたりしている。
おかげで、庭が綺麗になって気持ち的にすっきり。
今は外出したいという気持ちよりも不安な気持が勝っている。
何かのきっかけがあれば出られそうな気がする。
頑張って、小学校まで行けば桜を見られるよ。
まだ満開ではなくて５分咲きぐらいと言っていた。
これからは散歩に出れば気持よくなる季節だもんね。
ちょっとの勇気が欲しい。
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ただ、一人での外出には不安があって出来ない。
だからと自然と庭に出る時間が増えた。
日向ぼっこしたり、手入れをしたりしている。
おかげで、庭が綺麗になって気持ち的にすっきり。
今は外出したいという気持ちよりも不安な気持が勝っている。
何かのきっかけがあれば出られそうな気がする。
頑張って、小学校まで行けば桜を見られるよ。
まだ満開ではなくて５分咲きぐらいと言っていた。
これからは散歩に出れば気持よくなる季節だもんね。
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もう、朝かぁ。それにしては今朝は暗いなあ。
時計を見たら３時半過ぎだった。
久しぶりの早朝覚醒のようだ。
こうした言葉があるのも忘れていた程、睡眠は順調だった。
また寝られるかと思ったけど寝られない。
５時頃まで頑張ったけど、いらいらしてくる。
思い切って、下に下りていった。
ところが、やることがないんだよね。
こういう時こそ、テレビや本が読めればな。
そうだ、新聞の大きな活字は拾えるようになったんだ。
大きく広げて、見出しだけを眺める。
それがね。
今朝は読売新聞の「気流」と「生活」という欄を読めた。。
一般の人たちの投稿なので文章も読みやすい。
朝から、一人で「やったね」って大喜び。
だって、うれしいじゃん。
出来なかったことが出来たんだもんね。
これからも読めるかもしれない。
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時計を見たら３時半過ぎだった。
久しぶりの早朝覚醒のようだ。
こうした言葉があるのも忘れていた程、睡眠は順調だった。
また寝られるかと思ったけど寝られない。
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思い切って、下に下りていった。
ところが、やることがないんだよね。
こういう時こそ、テレビや本が読めればな。
そうだ、新聞の大きな活字は拾えるようになったんだ。
大きく広げて、見出しだけを眺める。
それがね。
今朝は読売新聞の「気流」と「生活」という欄を読めた。。
一般の人たちの投稿なので文章も読みやすい。
朝から、一人で「やったね」って大喜び。
だって、うれしいじゃん。
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結婚してからは３０年以上になる。
それでも、まだまだ遠慮の気持があるのが本音だ。
特に、自分がうつ病になってからは強くなった気がする。
夫に対して引け目や負い目があるんだろうな。
心の中で、自分をさげすんでいる気持がある。
ずっと、頼みごとではなくて聞きたいことがあった。
聞いてみたい、考えを知りたいと思っていた。
それなのに言葉にすることが出来なくてもやもやしていた。
こういうことがあると気になるんだよね。
今までなら流せていたことが流せなくなった。
勇気を出して聞いてみた。
そこで、夫からの言葉を聞くことが出来た。
心が少しだけ軽くなった気がする。
解決はしなくてもいいんだよね。
話題に出来ただけで満足している。
すっきり出来て良かった。
喧嘩にもならずに良かった。
何年経っても、夫婦って難しいなと思う。
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それでも、まだまだ遠慮の気持があるのが本音だ。
特に、自分がうつ病になってからは強くなった気がする。
夫に対して引け目や負い目があるんだろうな。
心の中で、自分をさげすんでいる気持がある。
ずっと、頼みごとではなくて聞きたいことがあった。
聞いてみたい、考えを知りたいと思っていた。
それなのに言葉にすることが出来なくてもやもやしていた。
こういうことがあると気になるんだよね。
今までなら流せていたことが流せなくなった。
勇気を出して聞いてみた。
そこで、夫からの言葉を聞くことが出来た。
心が少しだけ軽くなった気がする。
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家計がきついので、夫のお小遣いを減らさせてもらった。
「えっ、そんなぁ」と、言いながらも渋々と従ってくれた。
こんな不景気な時代だから、しょうがないよね。
「あのさ、タバコをやめればいいんだと思うよ」
「そのうちにね。考えとくよ」
どうもねえ、タバコを止める気持はないようだ。
それでも、最近は換気扇の下で吸っている。
いつからだったか忘れたけど、良く続いている。
そういえば、私にはこれと言ったお小遣いはない。
欲しいものがあると生活費の中から出している。
主婦って、こういう人が多いんじゃないかな
ちょっと、お小遣いもいいなと思った。
遠慮せずに自由に使えるお金に魅力を感じる。
そして、ミニサイズの「おこづかい帳」をつけるの。
家計簿じゃないところがミソかな。
これでも、結婚して数年は家計簿はつけていた。
子供が生まれてからつけなくなったんだ。
うつ病の今では、そんな根気もないよ。
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「えっ、そんなぁ」と、言いながらも渋々と従ってくれた。
こんな不景気な時代だから、しょうがないよね。
「あのさ、タバコをやめればいいんだと思うよ」
「そのうちにね。考えとくよ」
どうもねえ、タバコを止める気持はないようだ。
それでも、最近は換気扇の下で吸っている。
いつからだったか忘れたけど、良く続いている。
そういえば、私にはこれと言ったお小遣いはない。
欲しいものがあると生活費の中から出している。
主婦って、こういう人が多いんじゃないかな
ちょっと、お小遣いもいいなと思った。
遠慮せずに自由に使えるお金に魅力を感じる。
そして、ミニサイズの「おこづかい帳」をつけるの。
家計簿じゃないところがミソかな。
これでも、結婚して数年は家計簿はつけていた。
子供が生まれてからつけなくなったんだ。
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テレビはまだ、楽しむことが出来ないでいる。
バラエティやお笑いは、うるささを感じてしまってどうもだな。
これは読書と一緒で早過ぎるのかもしれない。
そのうちにドラマだって楽しめるようになるさ。
夫に小さなラジオを買ってもらった。
そのラジオが昼間の私のお供になってくれている。
これでも、かなりの変化だと思える。
音楽とラジオを聴けるので寂しさが減ってきた。
ここら辺は子供の声もしないで静かだ。
それが、一人だなと感じさせるんだよね。
春休みのはずなのに、家の中でゲームなのかしら。
-----------------------
前回も落ちたのが、月末から月初だった。
また、数日間は寝込むかなと思っていたけど大丈夫だった。
小さな落ち込みだけで済んでくれたので良かった。
大きい波が来ることはなくなっている。
それだけ、回復傾向にあるんだと思う。
今日だって雨だったけど、復活できたもんね。
段々と天候に左右されなくなってきている。
曇りや雨の日は駄目だったことが多かった。
一歩ずつでも、良くなっているんだな。
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バラエティやお笑いは、うるささを感じてしまってどうもだな。
これは読書と一緒で早過ぎるのかもしれない。
そのうちにドラマだって楽しめるようになるさ。
夫に小さなラジオを買ってもらった。
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これでも、かなりの変化だと思える。
音楽とラジオを聴けるので寂しさが減ってきた。
ここら辺は子供の声もしないで静かだ。
それが、一人だなと感じさせるんだよね。
春休みのはずなのに、家の中でゲームなのかしら。
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また、数日間は寝込むかなと思っていたけど大丈夫だった。
小さな落ち込みだけで済んでくれたので良かった。
大きい波が来ることはなくなっている。
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