精神的な疲れ

いつもの通りに眠剤を飲んで寝たので、寝付くことは出来た。
夜中に３、４回目が覚め、４時半過ぎには完全に目が覚めてしまった。

ただ起き上がるだけの元気はないので、色々なことを考えていた。
これが余計にいけないのだろう。
ますます頭は冴えてくる。

時間になり、夫と一緒の時間に起き上がる。
夫は何事もなかったように　いつもの時間に出勤していった。

猛烈にだるいのと、頭が重くて、気持が沈んでしまってどうしようもない。
頓服を３錠も飲んで横になったけれど、眠ることが出来ない。
ここで眠れれば楽になるんだけれど駄目だった。
夫の会社のことが頭から離れなくなってしまっている。

１０時頃に、夫からのメール。
出勤してから話し合ったんだと思う。

うつになってからアクシデントや何かイベントがあると、
そのことがずっと頭から離れなくなってしまった。
神経が過敏になってしまったんだろう。

何だか疲れた。