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2006
09.30

診察と高望み

Category: 未分類
最近は考え方がグルグル思考になっていることを相談した。



庭、家の汚れが気になる→やらなくてはいけない

→やる気が出なくて出来ない→そんな自分を責める

→出来ない自分は価値がない→死にたい。



先生は「欲が出てきたんだね」と言っていた。

以前は頓服を飲まなくても済んでいることだけを喜んでいた。

今ではもっと上を、上を高望みをしている。

そして焦ってしまってといるということだ。



私って高望みをしているのかなあ。

本当は体調の良いだけでも満足しなければいけない。

本来ならばそれだけで充分なはずなのだから。



「欲が出てきたということは、

 それだけ病気が良くなってきている証だよ」



「気力は戻ってきますか」

「心配しなくても戻ってくるから大丈夫だよ」



それまで待つしかないか。
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2006
09.29

頓服

Category: 未分類
この2週間を振り返ってみる。

一度も頓服のお世話になっていないことに気が付いた。



こんなに長く頓服を飲まずに過ごせたのは久しぶりのことだ。

それだけ落ち着きを取り戻しつつあるということだろうか。

これは喜ぶべきことだな。何だかうれしい。



頓服も飲んでいた時には、一日に限界量以上を飲む日が続いた。

その頃に比べれば、今はいい時期なのかもしれない。



相変わらず咳はコンコン出てくるけれど、

他には体調の悪いところはない。



友達から電話があった。

○ちゃんの調子がいいようなので、

またみんなで顔を合わせようという話だった。



余命数ヶ月と言われていた○ちゃん。

最近は元気そうだということなので何よりだ。

抗ガン剤や丸山ワクチンが効いてくれているのかな。

10月にはまた会えるかもしれない。


2006
09.28

動けた

Category: 未分類
久しぶりの青空。



二度寝をしないでも家事をやることが出来た。

休み、休みで家事をこなしていった。

終わったあとには疲れた。



天気がいいので散歩を兼ねて買い物に行ってきた。

歩いていると気持がいい。

帰ってきた時にはうっすらと汗をかいていた。



ご近所の人と会ったけれど、笑顔で挨拶をすることが出来た。

うん、いい調子だぞ。



昼寝をしないで過ごせた日だった。

昨日の眠りが深かったのかしら。

早朝覚醒もおさまっているしなあ。



何だか体が軽いような気がする。

いつもこんな日だったらいいな。

うまく行かないところが厄介な病気だ。



中学時代からの友達からメールが来た。

来週末に4人で会う約束をした。

何年ぶりだろう。

今から楽しみだ。ワクワク。
2006
09.26

マイナス思考

Category: 未分類
まだ咳が止まらないでいる。

娘もたまにコンコンと咳をしている。

二人で「風邪かなあ」とつぶやいているところだ。



何だか今日はマイナス思考だ。

また死にたいという気持が強くなってきてしまっている。

家事をまともに出来ない自分が許せないというのが本音だ。



目についたらやればいいんだと思う。

目について気になる、そこから先に進まないのだ。



専業主婦なのにこんなのでいいのかな。
2006
09.25

風邪かなあ

Category: 未分類
一昨日からずっと咳が続き喉が痛い。

風邪でも引くのかしら。

風邪だとうつがひどくなるので気をつけなくてはなあ。



次女の車の手続きに必要な書類を役所に、

駐車場証明書を不動産屋にとりに行ってきた。



はじめは車で行こうと思ったのだけれど、

天気もいいので歩いていくことにした。

結構遠いのでいいウォーキングのかわりにもなる。



昼過ぎからは車で買い物に出かけてきた。

明日からはまた次女が私の車に乗っていくからだ。



今日はうつ病仲間から電話があった。

電話口で泣いていた。

私も一緒にもらい泣きをしそうになった。

世間の人から理解されにくい病気ということは分かり合ってる。

それと苦しさも辛さも良く分かりあえる。

元気になってもらいたいなあと思う。



夜になった。

それにしても咳が止まらないなあ。

何だか鼻水も出てくるし、頭も痛いしまずいかも。


2006
09.24

次女の新車購入

Category: 未分類
二人でお墓参りに行ってきた。

すごいいっぱい人がいた。

みんな、家族でお参りに来ている感じだ。

娘は免許の更新のために朝から出かけていった。



先日、娘が車をぶつけてしまったので中古車を一緒に見に行って来た。

中古車センターでは試乗が出来なかったので新車センターに行って来た。

そこで試乗をだけをさせてもらうつもりだった。



それがあれよ、あれよというまに話が進んで行って新車を購入した。

本人も試乗したら運転しやすいしパワーもあるので気に入ったようだ。

大きな買い物をしたと思う。

納車は娘が旅行から帰ってきてからになると思う。



通勤のために毎日、車で行っているので必需品なのだ。

これからはぶつけないように気をつけて乗ってもらいたいね。


2006
09.22

金曜日の夜

Category: 未分類
やっと金曜日の夜がやってきた。

金曜日と土曜日の夜というのは心地良いものだ。



ここのところ体調のほうは悪くはない。

気分の落ち込みもないから、頓服のお世話になることもない。

ただ、やる気の出てこないのが悲しい。

これもうつの一つの症状だから、しばらくはあきらめるしかないかな。



もうお風呂に入った。洗い物も済んだ。

あとは夫の帰りを待つだけだ。

10時前には布団に入ってしまうので、夫に「お帰り」を言えない。

でも、金土の夜は少し夜更かしをして夫の帰りを待つ。


2006
09.21

長女に電話

Category: 未分類
長女に電話をした。

結婚式が終わって大阪に行ってから調子が悪いらしい。

頭痛が数日続いて、そのあとには微熱が続いてる。

今でも完全には下がらないでいるらしい。



今までの疲れがドッと出たのかしら。

微熱が続いているというのが気にかかる。



家事もまともに出来ずに寝込んでいるとのこと。

婿さんは一昨日から出張で、

出来れば今夜は早く帰ってきてくれるという話だ。

知っている人が誰もいない大阪で心細いと言っていた。

たしかにそうだろうなあと思う。



こんな時、近くに住んでいれば様子を見に行くことが出来るのに。

大阪じゃちょっとというわけにはいかないよね。

こういう時には遠くに住んでいると不便だなあ。
2006
09.20

大物洗いに晴天

Category: 未分類
晴れ上がった晴天の日だった。



気力が出てこなかったけれど頑張った。

食器洗い、洗濯機3回でシーツやカバーを洗った。

洗うのはいいんだけれど、カバーをかけるのが大変なんだよね。

それでも、天気が良いので良く乾いてくれた。



干してあるシーツなどは幸せマークみたいに見える、



歩いて散歩を兼ねて買い物に行って来た。

何日ぶりだろう。



夕方からはポストへと散歩を兼ねて投函してきた。

ポストまで離れているので不便なんだよね。

田舎だから仕方がないかあ。



一日に2回もそれも歩いて出て行けて、今日の私はすごいぞ。

いつもは引きこもりなのに良く頑張ったと思う。

自分を褒めてあげよう。



洗濯物のあとが大変。

洗濯物を干し、たたむのも好き。

それを片付けて収納するのは嫌い。変なの。
2006
09.19

お尻をたたきながらの家事

Category: 未分類
連休明けだからか ぜーんぜんやる気が出てこない。

それでも私がやらなければ誰もやってはくれない。



自分で自分のお尻を叩きながら一つずつ家事を片付けていく。

食器洗い、布団干し、洗濯機2回、1階と2階の掃除機。

久しぶりに干した布団は気持が良さそう。



何でも明日も天気が良いということだ。

シーツを洗えたらば洗いたいなあと思う。



それにしても今日は本当にやる気が出てこなくてつらかった。

それでもどうにか頑張ったので◎かな。
2006
09.18

昨日は清里へ

Category: 未分類
三連休も今日でおしまいだ。

早いものだなあ。

夫は3日間ともお休みをとることが出来た。



昨日「清里に行こうか」と言い出してきた。

娘もいないことだし二人で清里まで出かけてきた。

緑がとてもきれいだった。



ソフトクリームを食べたのだけれど、味が濃くておいしかった。

行きは高速、帰りは一般道で帰ってきた。

夫のタフさにも驚く。



今日は近所に買い物に行っただけで、のんびりとして過ごした。

こういう過ごし方もいいよね。



明日からは普通の生活が始まる。

頑張らなくちゃなあ。

ただなあ、相変わらず気力がでてこないんだよね。

これだけは本当に困ってしまう。


2006
09.16

先生も安心してくれた

Category: 未分類
「無事に結婚式は終わった? 大丈夫だった?」

「おかげ様で無事に終わりました。

 何だか気が抜けています。

 式が終わってからも寝込むことがなかったです」

「それは良かったね。これで肩の荷がおりたでしょう」



娘が大阪に行ってしまったことを話した。

反対に遊びに行く場所が増えたと喜びなさいといっていた。



自分としては式が終わってからはガクッと来て、

寝込むことになるのではないかと心配していた。

だから、二日後には普通に生活を送ることが出来たのが嬉しかった。

これも病気が良くなって来ている証拠かな。



今夜は夫と家の中で二人きり。

次女が一人暮らしを始めるようになったら、

こういう生活が待っているんだろうなあと思った。



夫はあまりしゃべる人ではないので家の中が静かだ。

次女がいると家の中が明るくなる。
2006
09.15

やっと金曜日

Category: 未分類
やっと金曜日になった。

今週はすごく長かったような感じがする。

体調のほうは落ち着いてたので花丸だ。



家事を頑張った。

洗濯機を2回、1階と2階の掃除機をかけることが出来た。

どうにか洗濯物も乾いてくれたので良かった。



長女のところに料理本が届いたらしい。

お礼のメールが来た。

あの本を参考にして料理のレパートリーを増やしてもらいたい。



なーんて、私も手抜き料理ばかりだから娘のことは言えないけれどね。

いつになったら手をかけた料理が作れるようになるのかな。
2006
09.14

娘のためなら

Category: 未分類
朝寝坊をしてしまった。

朝ごはんが出来なかった。

夫も娘も文句は言わないでいてくれたので大助かり。



午前中は何故か体がだるくてごろごろしていた。

午後からは車で本屋さんに行って来た。



料理が得意ではない長女に料理の本をプレゼントするためだ。

ちょうどいい感じの料理の本が見つかった。



明日になったらコンビニに行って頼もう。

でも、一日でも早く届けたくて荷造りをした。



また車でコンビニまで出かけてきた。

明日の午前中には届くということだ。

宅配便は届くのが早いなあ。

娘は果たして喜んでくれるかしら。



一日に2回も車に乗って出かけたなんて久しぶりだ。

何だか長女のためならエンヤコラだ。
2006
09.13

雨降りの寒い日

Category: 未分類
雨降りで気温が低くて寒い一日だった。

週間予報では一週間は雨と曇りマークばかりだ。

お日様が恋しくなってくる頃だなあ。

さすがに長袖を出してパジャマも長袖を出した。



今日も体調は悪くはない。

それでも、夫と娘を送り出してからは眠くて一時間ほど寝た。

最近はどうも朝起きてからも眠気が残る感じだ。

薬が体に残るのかなあ。



今日は長女に手紙を出した。

もう新居のほうは落ち着いただろうか。

夕飯をちゃんと作っているかなあ。

などと、色々なことが気にかかる。



でも、きっと長女は長女なりに頑張ってやっていることと思う。

かげから応援したいと思う。
2006
09.12

寝る時間

Category: 未分類
一週間ぐらいは雨マークばかり。

秋の長雨に入ったようだ。



私は毎晩、寝る時間が決まっている。

10時頃には布団に入るようにしている。

この時間になってからずいぶんと経つ。



「9時から9時半ぐらいまでに寝るようにしなさい」

これは出来ないけどね。



夫も私の寝る時間は納得している。

10時頃に帰ってくる夫は「あっ、まだ起きてる」と言う。

10時を過ぎると「もう2階に上がりな」と言われる。



大人にしては寝る時間は早いと思う。

朝の起床時間は5時45分。これも決まっていること。



うつを治すには規則正しい生活をするようにと言われる。



今日も体調のほうは悪くはない。

結婚式が終わったら寝込むようになるのでは心配だった。

でも、それも心配だけで終わりそうだ。

どうにか生活をしていけてるもんね。
2006
09.11

車の運転

Category: 未分類
今日から普通通りの生活が始まった。

疲れが完全には取れていない感じだ。



どうにも体がだるくてどうしようもないのだ。

そんなことをしているうちに眠ってしまった。

目が覚めた時にはやっと体が動くようになった。



雨が降らないうちに遠回りコースで買い物に行って来た。

今日は運転が楽しかった。



今日の朝から「黒酢にんにく」を飲み始めた。

私はにんにく嫌いなので料理であまり使うことがない。



効くかどうか分からない。

これでやる気とパワーが少しでも出て来てくれるといいなと思う。

しばらくの間、飲みつづけてみよう。



今、こうしてて気分は悪くはない。

何となくテンションが上がってきたような感じがする。

頓服と朝寝が良かったのかもしれない。

この体調が明日も続くといいなあ。
2006
09.10

結婚式が終わった

Category: 未分類
昨日、無事に結婚式が終わった。

とても感動的な式と披露宴だった。

ウェディングドレス姿、カラードレス姿を見て感動。

とてもきれいだった。



こうして婿さんに託したことで一安心出来たような気がする。

一つだけ肩の荷が下りた感じだ。



娘から電話があり、さっき大阪に着いたということだ。

これからは東京と大阪との離れた生活が始まる。

やっぱり寂しいなあ。



来月の10月には大阪に遊びに行けたらいいなと思っている。

新居の見学だ。



夫が披露宴の間も、家に帰ってきてからも気を使ってくれる。

昨日の夜は疲れてしまって8時半過ぎには布団に入った。



今日は今日で、お風呂場のドアを直し、洗い物をしてくれた。

気を使ってくれる夫に感謝だ。



昼寝をしている間に、庭の草むしりもしてくれた。

だいぶ綺麗になった。

夫も疲れているだろうに良く動いてくれた。



「温泉に行く?」

「行くだけの元気がないよ」

「温泉でのんびりしたい」

「近くの銭湯にしよう」



明日からはまたいつもの生活が始まる。

頑張らなくちゃなあ。



夜になったらだいぶ体が楽になってきた。

昨日は本当に疲れたもんね。
2006
09.08

いよいよ明日だ

Category: 未分類
いよいよ明日が長女の結婚式だ。



娘はホテルでエステがあるので駅まで送っていった。

今日は夫は有給をとり、次女は午後から半休だ。



式場のホテルまで遠い。

朝が早くて大変なので今夜はホテルに泊まることになっている。

電車に長時間乗らなくてはいけないので、それが大丈夫か不安だ。

夫も次女も一緒なのできっと大丈夫。



今夜の夕飯は長女と親子4人で食べることになっている。

これからは一緒に食べるチャンスがなくなってしまうんだな。



我が家から大阪まで行くにはかなりの時間がかかる。

新居が落ち着いたら一度遊びに行きたいと思っている。



ああ、今から胸がドキドキする。

私の結婚式でもないのになあ。

大きなイベントがある時には、いつも不安感が襲ってくる。

今日も出かける前には頓服を飲んでいこうと思っている。



明日の式にも頓服のお世話になるようだな。

さてと、次女が帰ってきたら出発しようかな。
2006
09.07

一緒に夕飯の支度

Category: 未分類
今夜まで娘は我が家に泊まっていく。

明日は娘も私達もホテルに泊まることになっている。

いよいよ明後日が結婚式になってきた。



今日は娘と一緒に台所に立って夕飯の用意をした。

おしゃべりをしながら食事の用意をするのは楽しい。

でも、これも今夜でおしまいだな。



昼間は一緒に車で出かけた。

来週からはまた昼間は一人きりになるのだ。

普通の生活に戻ってしまう。



今週は長女が一緒にいてくれたので頓服のお世話にならなかった。

誰かが一緒にいてくれると大丈夫なんだよね。

私って家族に依存しているのかなあ。
2006
09.05

4人分の食卓

Category: 未分類
長女がやってきてから食事が4人分になった。

一人分増えただけでてテーブルがにぎやかになる。



昔ははずっとそうだったんだよなあと思い出してみた。

ご飯を炊く量もほんの少しだけど増えた。



昼間、長女が一緒にいると話し相手が出来てうれしい。

平日は家の中に一人で引きこもりなので人と話すということがない。

時々は独り言を言ったりしている。

こうした長女のいる生活もあともう少しでおしまいだ。



長女のほうは結婚に際しての手続きやらと一つずつ片付けている。

結婚するって大変なんだよね。

明日は郵便局と市役所に行って手続きをする。



土日など夫がそばにいてくれる時などにも、

ほとんど平穏に過ごせてあまり頓服をのむことはない。
2006
09.04

長女がやってきた

Category: 未分類
エアコンも扇風機もいらないような陽気だった。

秋が近づいて来ているんだということが良くわかる。



相変わらずのことだけれど、やる気はまるで出てこない。

これほどやる気がでてこないのは辛いし、悲しくなって来る。



夜、長女が大阪からやって来た。

これで結婚式まで家にいることになる。

いよいよ結婚式まで秒読みとなった。

当日、調子がよければいいなと思う。



長女と一緒に過ごせる日ももう少しだけ。

いられる時間を大切にしたいと思う。
2006
09.03

防災訓練

Category: 未分類
防災訓練の日。

町内会の班長をやっているので参加してきた。

歩いて小学校まで行ってきた。

久しぶりに小学校のグラウンドに入って懐かしかった。

大勢の人が参加していた。



暑い日だった。

3時間も立っていたので家に帰ってきたらぐったり。

日照りの中でふだんは立っていることなどないので体にこたえる。

それでも有意義な防災訓練だったと思う。



また明日からはまた新しい一週間がはじまるのだ。

頑張らなくちゃ。



あっ、明日からは長女が結婚式の前日まで家に戻ってくるのだ。


2006
09.02

結婚式まで一週間

Category: 未分類
一週間ぶりの診察日だった。

娘の結婚式を楽しみに出来るようになったことを報告。

少しだけど心の負担が軽くなったような気がする。



式まで丁度一週間だ。

ここまでくれば肝もすわるというものだ。

早く花嫁姿が見たい。



この一週間は落ち込みがひどいことを話した。

それとたびたび死にたい気持になることも話した。

式が終わったらどうなるか心配だということも。



「生活はその日暮らしなんだよ。

 あまり先のことは考えないで。

 目が覚めた時にその日をどうやって暮らしていくか

 考えれば充分だよ」



今日も落ち込みがあった。

それでも夫が一緒にいてくれたので大丈夫だった。
2006
09.01

同窓会のお知らせ

Category: 未分類
中学校時代の同窓会のお知らせが来ている。

出席しようかどうか迷っていたところだ。

電話で友達4人で会う事にして欠席にしようということになった。

次回の同窓会は5年後だ。

それには出席しようねと約束した。



中学時代からの友達4人とは今でも付き合いがある。

一人の友達は2時間ぐらいかけて出て来てくれるのだ。

良く付き合いが続いているものだなあと思う。

これも何かの縁だろう。

これからも大事にしていきたいと思う。



来週には長女の結婚式がある。

今はそれを楽しみにし、目標にしている。

終わってしまったら何もなくなってしまう。

その時にはどうなってしまうのかしらと不安になることがある。

何か次の楽しみを見つけなくてはいけないと思う。


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