夜中に突然目が覚めた。
時計を見たら午前2時。
これでは仕方がないので、下に下りていって薬を飲んだ。
少しウトウト出来たけど4時には結局目が覚めてしまった。
もう寝るのはあきらめて、布団の中であっちにこっちにゴロゴロ。
今日も昨日と同じでやる気の出てこない一日。
やる気の出てこない自分が嫌い。
引きこもりの自分が嫌い。
うつ病から来ているものだと分かっていても、自分が嫌いで許せない気がする。
自分を好きになることが、褒めることが、治る道への第一歩だという。
今はとてもそんな気持になれない。
調子が悪いのは天気が影響しているのかもしれない。
去年も梅雨の時期は辛かったもんなあ。
お日様が当たっている日は何となく調子もいいような気がする。
でも、ここしばらくは晴れの予報は出ていない。雨とどんより曇り空にはウンザリ。
時計を見たら午前2時。
これでは仕方がないので、下に下りていって薬を飲んだ。
少しウトウト出来たけど4時には結局目が覚めてしまった。
もう寝るのはあきらめて、布団の中であっちにこっちにゴロゴロ。
今日も昨日と同じでやる気の出てこない一日。
やる気の出てこない自分が嫌い。
引きこもりの自分が嫌い。
うつ病から来ているものだと分かっていても、自分が嫌いで許せない気がする。
自分を好きになることが、褒めることが、治る道への第一歩だという。
今はとてもそんな気持になれない。
調子が悪いのは天気が影響しているのかもしれない。
去年も梅雨の時期は辛かったもんなあ。
お日様が当たっている日は何となく調子もいいような気がする。
でも、ここしばらくは晴れの予報は出ていない。雨とどんより曇り空にはウンザリ。
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