落ち着いてきた

午前４時に早朝覚醒。

目覚ましが鳴るまで布団の中で我慢していた。



体調のほうはどうにか落ち着いている。

でも、怖いのだ。

先週も月曜日は調子が落ち着いていたのに翌々日からはまた寝込むようになったのだ。

またそうなるのではないかという不安感がある。

もう波にのみこまれるのはいや。辛すぎる。



お風呂場のカビが気になっているから掃除をしたいのだけれど怖くて動くことが出来ない。

必要最低限の家事だけをこなしてからは音楽を聴いて横になっている。



こんなことでいいんだろうかと自分を責めてしまう。

何だか自分が生きている価値のない人間に思えてならない。

また死にたいという感情が出始めてきている。

もっと頑張れば頑張れるはずなのにと動くことが出来ない自分に嫌気が差してくる。

やっぱり「やる気」というものが欠けているような気がする。

この「やる気」のなさと言うのは、うつ病の中でも最後まで残ると言う話だ。

そんなこと言ったら、私にやる気が戻ってくるのはいつの日のことなの。



でも、出来ないものは出来ないのだから仕方がない。

今日の目標は手抜きでもいいからどうにかして夕飯を作ることにあるのだ。

ああ、気力が欲しい。