うつ病と向き合いながら

最高気温が27度という暑い日だった。
それでも、風があったので過ごしやすかった。

ＧＷをはさんでいたので、６週間ぶりのメンクリだった。
体のだるい日はあったけど、波はなくて落ち着いていたかな。

先生にはいい報告が出来てよかった。
ちょっと期待していた減薬はゲの字もなかったよ。
まあ、焦って減らしても仕方ないもんね。

先生も「ここまで来れたのだから慎重に行こうね」ということだった。

終わってからは美容院に行って、カットと白髪染めをしてきた。
病院からは歩いて３、４分のところにある、いつもの美容院だ。
もう、何年のお付き合いになるだろう。

これで、来月の高校時代のミニ同窓会にも行けるよ。

天気も良かったし、先生と話して、髪も綺麗にしてもらって気持ちが上がってきた。
何だか、気分がいい。

今の落ち着きが、ずっと続いてくれますように。。。

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本が読めなくなってから２ヶ月ぐらい経つかな。
あの読書熱は一時的なものだったみたいだ。

本が駄目だと、頼るのはテレビになる。
最近はテレビも楽しめるようになってきている。

今、夕方からの再放送ドラマ「結婚できない男」が面白い。
阿部寛さんが演じている。
たまたま１回目を見てから、はまってしまって毎日楽しみにしているのだ。

今日も４時から見たくて、それまでにシャンプー、風呂掃除、お米とぎを済ませた。
いつもは４時台にする日課なんだよね。

他には連続ドラマで見ているものはないなぁ。
もうすぐで終わってしまうのが残念だ。
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昨日は、秩父に買い物に行って、山道を歩いてきた。
途中でヘビに出会い、おっかなびっくりで足をすすめた。

夫がカメラを向けて、シャッターを押している。
その音に反応して、ヘビが動き出して逃げていった。

「せっかく、日向ぼっこしてたのに悪いことしたなぁ」って夫。

以前には１階のベランダに、いつも顔を見せていたカマキリがいる。
「キリコちゃん」って名前をつけて、ハエなどを食べさせていた。

どちらも、ちと、私には信じられない行動だ。

心優しいのか、風変わりの人なんだかね。

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朝、次女からメールが入ってきた。
「起きたら、玄関の外を見てね」と。

何だろうって見に行ったら、紙袋にカーネーションとハンカチが入っていた。
一緒に手紙が添えられていた。

母の日のプレゼントなんだよね。
ありがたいね。

早朝から浜松に出掛けて、帰りが遅くなるから行きがけに寄ったそうだ。
ずいぶんと遠くへ出掛けていったもんだな。

短い手紙の中に「お母さん、ありがとう」って言葉があった。
素敵な言葉だよね。

夫が「良かったな」って、一緒に喜んでくれた。

おかげで、今日は一日ハッピーな気持ちで過ごせたよ。

テーブルの上に飾ってあるけど、花のある生活っていいな。
部屋の中が明るくなった。

プレゼントのカーネーションです


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階段って家の中に一つしかないのに、朝と夜とでは気分が違うんだよね。

朝の階段。
一段ずつ下りながら「ああ、一日が始まるよ。何だか気が重い」
って、気分は低迷気味。

最近では朝の目覚めが良いということがない。
睡眠のほうは、とれていると思うんだけどね。
長さの問題ではなくて、質の問題なんだろうね。
すっきりと起きられるようになるといい。

夜の階段。
一段ずつ上りながら「今日も無事に終わったよ。あとは寝るだけだー」
と、気持ちは上がってくる。

夜になると調子が上がってくるようになって長い。
暗くなって、雨戸も閉め、障子を閉めると、ほっとする。
夕飯もお風呂も家事もおしまいで、店じまい。

うーん、この夜の気分が朝からだといいのにね。

布団に入って寝るのが幸せなんて、ちと寂しいね。
でもね、これが今の私には現実なのだ。

きっと、今夜も寝るぞーて呟きながら、階段を上ると思うよ。

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青空で気持ちのいい一日だった。

今日は買い物の日。
早めの時間に出て、一人でミニミニドライブをしてきた。

ちょっと行くと、走りやすくて好きな道がある。
両側に木があって、緑のトンネルになるのだ。
今は緑がとても綺麗。

それにしても、また運転できるようになるなんてね。
長い間、ハンドルが握れずに諦めていた時期があった。
バッテリーが上がって、エンジンがかからない事が多かった。

ただ駐車場にとめておくのは勿体無い。
ので、廃車にしようと思ったこともあったけどな。

完全な買い物カーだけど、それでも満足だ。
夫に頼らずに、一人で買い物に行けるのは気持ち的にも楽だもんね。

洗車してないから、ばっちいよ。
近いうちに洗車してあげないと可哀想だね。
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今朝もひどい吐き気に襲われたんだった。
朝食前なので、お腹が空っぽなので何も吐き出せない。
先週の朝もあったんだけど、何だろう。

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どうも、人の意見に流されやすいような気がする。
あっちにふらふら、こっちにふらふら。
意思が弱いというのだろうか。

自分というものに自信が持てないのだ。

夫との付き合いの中でもそうだな。
考えや意見が違ってくると、すぐに引っ込んでしまう。
違うのは当たり前なのにね。

昔のほうが、自分を持ってたように思える。
今よりは自分は自分、人は人だったような。

時には強く出ることも大事なのかなと思う時がある。
けど、現実には出来ないんだよね。

どうしたら、自分に自信が持てるのかな。
その前に好きにならないといけないのかもしれない。

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「盛りは過ぎてるだろうけど、つつじを見に行くか」

ということで、青梅市と越生に行ってきた。
越生ははじめてのところで、ネットで調べたんだろう。

花が終わっているのやら、つぼみのやらがあった。

どちらも坂道なので、歩いていて良い運動になる。

結構、お客さんがいて楽しんでいた。

今年のつつじも見納めかな。



















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朝６時に家を出て、あしかがフラワーパークに行ってきた。
今年も見事できれいな藤の花が見られた。
大勢のお客さんでごった返していた。

帰りがけに、館林のつつじ、東松山の森林公園に寄ってきた。
つつじは遅すぎたようで、花が終わっていて、ちと、残念。
森林公園では緑がなんとも言えずにきれいだった。

さてさて、何時間歩いたかは分からないけど、携帯の歩数計では16895歩になっていた。
うーん、良く歩いたぞ。

今日は疲れで、買い物以外はごろごろしていた。
でも、調子は崩れたりしていない。
最近はうつも顔を出さないでいてくれるので助かる。

初夏の一日を楽しませてもらった。





















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少し、晴れ間が見えてくれた。

ふと、気が付くと、クックパッドを見ている事が増えてきた。
何年も前に長女から教えてもらったんだった。
素人の人がレシピを公開しているサイトだ。

生協をやめてから、何を作ればいいのか迷う。
同じものばかりになるので、目先を変えたくて検索している。

こうやって考えると料理に関してはちょっぴり意欲的になってきたかな。
何せ、ずっと生協に頼ってきた食生活だったもんね。

一年ぶりに生姜焼きを作ろうと思ったが、たれの分量がわからない。
さっそく、調べたら、すごい数が出てきたよ。
おかげで、美味しく出来て感謝だ。

クックパッドは手軽に出来る料理が多いのが助かる。

ちなみに、今夜はもやしを使った料理を検索してみた。
何人か作った人の感想も書いてあって、おいしそうだよ。

今更ながらだけど、少しレパトリーを増やしていかないとだよ。

ふむふむ。
これはいい傾向かもだぞ。

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本日も雨降り。
夜中から強くなって、明日も雨の予報だ。

やっぱり、体がだるくて重い。
まだまだ天気に左右されるようだ。

何にもする気になれなくて、横になってばかりいた。
だらしないなぁと思うんだけど、やる気が、やる気が。。。

家の中が湿っぽい。
ついでに、自分の心の中もしめっぽいぞ。

日曜日にはあんなに元気で笑えていたのにな。
はしゃぎ過ぎて、疲れちゃったのだろうか。

そういえば、日曜日の夜から、睡眠がおかしい。
寝付けずに、途中で下におりて頓服に助けてもらっている。
夜中の頓服なんて忘れていた存在だったのにね。

夕方にチャイムが鳴ったので、出て行った。
雨の中を新聞の勧誘の人だった。
契約をとるのも大変そうだ。
ぬれていて気の毒だったけど、契約は出来なかったよ。

庭を見ると、雑草君だけが元気そうだ。
君のたくましさがまぶしくて、うらやましいぞ。

雨降り、いろいろ。

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昨日は、恒例の友達の家の裏山でのたけのこ掘りだった。
今年は寒いから駄目だろうと思っていたが、１５本ほどとれた。
９人で集まって、ワイワイ、ガヤガヤと楽しかった。

お昼は外でバーベキュー。
みんな、年なんだろうね。あまりお肉を食べない。
おひたしや煮物などに手がいく。

夜は手打ちうどん、天ぷらなどを作る。
主婦５人もいるので、手分けするとすばやいよ。

きんぴらの天ぷらを作ったのですが、美味しかったです。
味がついているので、そのまま食べられます。おすすめ。

毎度のことながら、長居になって、家に着いたのが10時頃。

いつもは10時半頃に布団に入るのが、昨日は０時半過ぎだ。
体は疲れているのに、頭が興奮しているのか寝付けない。
途中で起きて、頓服を飲んでやっとだった。

今日は疲れで、夕方ぐらいまで使い物にならなかった。
年々、疲れが強くなるようだ。

みんなで「最近は感じるよ」と話した。
うん、うん、本当にそうだよ。



ほら、おいしそうでしょう


鶏を半身、焼きました


良く作るスモークチーズ


パエリアもおなじみ料理だ


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